乳房對於女性來說非常重要，平時女性也要做好保護工作。因爲當下很多女性都受到了乳腺疾病的困擾，所以做好預防工作很重要，可以通過食療方法預防，那麼吃什麼預防乳腺疾病？
1、海帶：女性想要預防乳腺疾病，可以多吃一些海帶。因爲海帶中含有大量的硒元素，而硒具有抗癌作用，對乳腺增生有很好的抑制作用。乳腺疾病往往是由於乳腺淤積導致的一系列病例，生活中女性多吃海帶有利於疏通乳腺，預防乳腺增生。
2、無花果：無花果中含有大量的膳食纖維和鈣鎂元素，這些都是預防乳腺疾病的好元素，有抗癌的作用。所以女性想要預防乳腺疾病，可以多吃一些無花果。
3、芒果：芒果不光是一種口感酸甜的水果，同時也是一種能防乳腺癌的水果。因爲芒果含有大量的生物活性成分單寧成分，對癌細胞有很好的抑制作用。女性經常吃芒果，能抗氧化，起到美容作用，對於預防和治療乳腺疾病有很好的效果。
生活中很多的食物，可以幫助預防乳腺疾病。上面僅僅列舉其中的一些食物，女性可以根據自己的飲食喜好進行選擇。
