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如何預防肺部疾病

來源:孃親百科谷    閱讀: 9.39K 次
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如何預防肺部疾病

肺部的疾病有一大部分是因爲日常生活中的不良生活習慣造成的,改掉不良習慣,尤其是吸菸,可以有效減少有害物質對肺的侵害。肺部病變首先是因爲呼吸道被傷害,想要預防肺部疾病應該先從呼吸道做起。

1、 霧霾天氣應儘量少出門或不出門,最大程度減少被污染空氣吸入人體。

2、 室內應安裝通風設備,使室內空氣時時流通,減少有害氣體的積聚。 儘量少吸菸或不吸菸,並且遠離二手菸。

3、長期暴露在在粉塵、有害氣體環境中工作的人員,應帶好防護面具這樣可以有效減少粉塵的吸入。

4、每天保證充足的飲水量,降低呼吸系統分泌物的粘稠度。不食用黴變食物,平時注意多鍛鍊身體,增強身體素質

5、如果確認自己患了肺病,不要有悲觀情緒,應配合治療,放寬心情,因爲輕鬆愉快的心態堪稱良藥。

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