一個人的心情好壞是很關鍵的，心情好的時候做事情就更有效率，而且心情愉悅對身體健康也有益處，因此人們要注意關注自己的情緒。有些女孩子在進入青春期之後，情緒會有很大的波動，那14歲女孩心情煩躁怎麼辦？
女孩子到了14歲的時候，卵巢逐漸發育，身體內的激素水平會出現波動，這些會對心情造成影響。當孩子心情煩躁的時候，家長注意多關注孩子的健康，可能是身體健康出現了問題，建議讓孩子到醫院檢查子宮、卵巢等器官的健康狀態，並且化驗激素六項，避免病情被掩蓋。
檢查之後確保孩子的健康沒有問題的話，家長要及時與孩子進行情感溝通，及時瞭解孩子內心的想法，給予孩子正確的勸導。如果是孩子的學習上遇到了困難，也會造成心情煩躁。建議家長不要給孩子太大壓力，而是要鼓勵孩子放鬆情緒。
爲了幫助孩子調節心情，家長可以帶着孩子出去玩幾天，這樣既能開拓孩子的視野，又能增進親子感情，孩子煩躁的心情也能得到緩解。在孩子心情煩躁的時候，家長切記不要對孩子進行斥責，避免出現叛逆的心理。
