吃飯、上學、長個子，是很多家長心中的煩惱。當孩子上學後，家長就開始煩惱他們的身高。想要孩子長得高，家長應該先了解男孩、女孩身體發育最快的時候，這樣才能掌握時機，調整他們的飲食，讓他們長得更高。那麼，男孩什麼時候長得最快？
在孩子成長髮育過程中其實有兩個高峯期，即在嬰幼兒時期，是孩子身體發育最快的一個時期，此時他們平均一年能夠長25釐米，體重可增加7-8千克。而孩子兩三歲以後到青春期之前，他們身體是勻速增長，男孩每年身高可長5-7釐米。
但進入青春期後，男孩成長速度會加快。但這個增長速度只會持續一年。所以家長想要讓孩子長得高，那麼要牢牢把握他們13、14歲之前的時間。想要孩子長得高，家長應該要保證他們的睡眠時間，保證他們每天能夠睡足八小時以上，這樣他們身體才能長高。
其次，家長要多帶孩子出門運動，刺激身體血液循環，有利於身心健康。建議家長每天帶孩子出門慢跑半小時，有利於他們身體發育。同時，家長要孩子的飲食，讓他們多吃蛋白質、鈣等營養的食物，補充身體營養，促進身體骨骼、牙齒髮育，增強身體免疫力。
