乳房能顯示出身體的健康和美麗狀態，也是女性身上重要的特徵，對於乳房的呵護，女性不能掉以輕心，堅挺的乳房會讓更加自信，同時也更具有魅力，不過，乳腺不好怎麼調理？
乳腺不好可以通過按摩來調理，女性可以對乳房進行輕輕按摩，這能緩解乳房不適，也能普通乳腺組織。胸罩除了有防止乳房下垂的作用，同時也能避免乳房神經受到壓迫，所以女性要穿戴合適的胸罩，不要穿的過於寬鬆，這樣容易引起下垂，太緊的也不行，會對乳頭產生刺激性影響，應當根據自己的身材和乳房大小來選擇。
當乳房受外力擠壓時，不僅乳腺組織會受到挫傷，從而容易引起增生，而且也容易被改變外部形狀，所以女性要避免用力擠壓乳房，平時睡覺時以仰臥爲宜，儘量不要經常保持一個姿勢側臥，以免容易擠壓乳房，也可能引起乳房發育不平衡。
在進行性生活的時候，注意力度不能過於粗暴，避免乳房組織受損。女性的乳房在生長髮育的時候，雌激素的分泌比較多，所以不宜濫用激素類的藥物，以免影響乳房發育，同時也可能會引起乳腺疾病。
