說到葉酸，很多人下意識的反應就是懷孕的女性才需要補充葉酸。其實葉酸並不僅僅只有懷孕的女性才需要，普通人如果葉酸缺乏也是會帶來一些危害的。比如缺葉酸而引起的貧血，這種貧血就是因爲葉酸攝入不夠而引起的。那麼缺葉酸導致貧血的原因是什麼呢？
葉酸缺乏引起的貧血，大多是因爲葉酸以及鐵質攝入不足而引起的，當然也有可能是因爲肝臟貯存功能不足導致的。建議首先可以先進行肝功能檢測，看看是否存在肝臟病變等情況，平時要注意避免偏食，多吃含葉酸的食物。
在很多綠葉蔬菜，酵母食用菌之類的食物當中，葉酸含量會比較高，可以多吃一些這類食物。如果在沒有葉酸攝入的情況下，肝臟的儲存只有2到4個月的需求，通過飲食攝入葉酸量不足，酒精對葉酸會干擾，導致食物攝取不夠的葉酸，造成大細胞性的貧血，這在有肝病的患者當中是比較常見的。
如果出現了葉酸缺乏貧血，要注意平時不要隨意的亂用藥物，防止身體受到影響，可以多吃一些具有補血的食物。另外還要注意，葉酸缺乏性貧血會導致併發症的出現，對於懷孕的女性來說會造成胎兒神經出現缺陷，所以在平時的飲食當中一定要多加註意。
