相信大家都出現過上火的情況，這是較爲常見的異常症狀，在上火嚴重的時候，會引發口腔潰瘍和便祕。而且有很多人在上火時，還會有喉嚨不適症狀，這時候需要採取一些措施來去火。那麼，喉嚨上火怎麼辦呢？
在喉嚨上火的時候，大家就需要多喝一些白開水了，這就能起到去火的作用，而且這是最便捷的去火方法。如果在上火的同時還有喉嚨痛、咳嗽等症狀的話，就可以服用一些清熱類的中成藥物，這就可以很快的改善喉嚨不良症狀。
喉嚨上火時大家要儘量少說話，也不要大聲說話。飲食應該清淡一些，多吃點蔬菜和水果。另外，不要吃刺激性強的食物，例如辣椒、姜蒜等。否則不僅會讓上火的症狀加重，還可能會讓喉嚨更加的不舒服。
喉嚨上火的人可以多吃點去火食物，例如黃瓜、生菜以及苦瓜等。尤其是苦瓜，去火作用非常的出色，不過很多人都不太愛吃苦瓜。上火時可以每天喝一杯黃瓜汁。這就可以起到解熱止渴的作用。而且還能夠緩解上火導致的身熱、煩渴以及咽喉腫痛，還可以改善口腔潰瘍症狀。
