懷孕期間自身免疫力比較差，很容易引起上火導致鼻炎的發生，懷孕期間內分泌紊亂失調，也有的情緒上比較激動，懷孕期間反應比較大，嘔吐無法進食，導致身體缺乏大量水分，也有可能引起鼻炎的發生，影響正常的休息。怎樣可以緩解鼻炎？
懷孕期間可以用生理鹽水清洗鼻子，達到緩解鼻炎的效果，可以的多喝些水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持身體營養充足，水果裏面含有大量的維生素和一些營養物質，對提高自身免疫力有很大的好處。
在日常懷孕期間女性可以多補充一些高蛋白的食物，和含鈣比較高的食物，都可以增加自身的免疫力，還可以促進骨骼發育，也可以減少鼻炎的發生，孕婦在懷孕期間胎兒和孕婦都需要大量的營養，多補充一些微量元素，對胎兒也有很大的好處。
在日常期間少去一些，有灰塵空氣不好的地方，出門可以戴上口罩，以免引起鼻炎加重，但室內保持溼度比較大一點，可以用加溼器，減少室內的乾燥，在懷孕期間不能吃藥，同時也減少去公共場所，公共場所的空氣不好，對鼻炎的恢復不利。
