一個人如果經常牙齦疼痛，則很有可能是胃火旺盛，或者是肺火旺盛。除了服用傳統的西醫西藥來做治療之外，如果症狀並不是特別嚴重，還可以通過食療來加以解決。食療緩解上火引起的牙齦疼痛，其最主要的特點就是，沒有任何副作用，而且自己在家裏面就能夠做來吃。
蓮子湯去火、緩解牙齦疼痛。表現症狀:分虛實兩種，虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食療法:蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
吃豬肝湯對付上火牙齦疼痛。表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法:豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
綠豆湯去胃火，緩解牙齦疼痛。表現症狀:分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。食療法:石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
