每當逢年過節的時候親朋好友聚會聚餐，總是少不了一些吃吃喝喝，甚至有些人是達到了大吃大喝的地步了。而吃東西的時候不注意，冷熱交加，再加上重口味的食物的刺激，容易引起腹瀉之類的問題。那麼，快速止瀉的食物有哪些呢?
1、香蕉
香蕉裏面富含比較多的營養價值，和微量元素，其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數。
2、加鹽的白粥
在我們產生腹瀉的時候我們應該吃一點加鹽的白粥，建議不要放肉。腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡爲主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、麪食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麪條是腹瀉的人一個很好的選擇。
4、蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊癒。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
5、石榴
石榴的果實可分爲甜、酸、苦三種，中醫認爲，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用於治療咽喉燥渴、潤秋燥，而味酸的石榴對於治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
6、醋茶
沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中，放入一大湯匙醋，將醋茶喝下，一杯茶可繼續再衝泡兩次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止。此方治腹瀉不適用於細菌性腹瀉。
以上就是一些可以快速止瀉的食物，如果有需要的朋友可以收藏使用哦。另外，小編建議無論東西多麼美味，我們在吃東西的時候還是要注意一點，不要只關注味蕾上的享受而忽視了對腸胃造成的傷害，這樣長此以往很容易產生一些疾病的。
