打嗝可以說是生活中一件無助而尷尬的事情。雖然它不是一種身體疾病，但它非常不舒服。許多人沒有辦法打嗝，所以他們不得不等待它消失。說到打嗝，很多人都有過，但他們往往不知道爲什麼人們會打嗝。今天，我將逐一介紹打嗝的起源，以及我們遇到打嗝的好方法？
爲什麼人們會打嗝？
打嗝是由於刺激頸椎、胸隔和胃的一部分神經，導致橫隔膜收縮。一般來說，暫時性打嗝可能發生在寒冷刺激、吃得太飽、吃得太快、吃得太多幹硬食物等方面。
大部分打嗝在數分鐘後會自動停止，這種情況屬於正常，不用緊張，如果總是不停的打嗝，大家可以用以下方法有效止嗝。
不斷打嗝可以用水彎腰法
準備一杯溫水，慢慢吞下幾次，同時做10次~15次90度彎曲。由於胃靠近隔膜，可以從彎曲動作中溫暖隔膜，內臟也可以按摩隔膜，緩解隔膜痙攣，達到停止打嗝的目的。
不斷打嗝可以用拉伸舌頭的方法
如果你覺得自己受不了打嗝太久，就用乾淨的紗布包住舌頭，用手指捏住舌頭向外拉伸。這時，你會覺得腹部有氣體上升，打嗝自然會消除。
按穴法可用於不斷打嗝
捏中指尖：用左右手指，用力捏中指頂部，約1~2分鐘後，打嗝就可以停止了。記得，保持疼痛約1-2分鐘。
捏內關穴：內關穴在腕部向上約三橫指處，按對穴位會有明顯的疼痛感，同上，左右按1-2分鐘。
屏風法可用於不斷打嗝
直接屏住呼吸30-45秒，或準備一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上顎1/3，打嗝症狀會立即停止。因爲用筷子可以刺激上顎誘發咽反射，讓人突然屏住呼吸，增加氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射，但心肺功能差的人不應該用這種方法。
紙袋呼氣法可用於不斷打嗝
取一勺白糖幹吞(不配水)，幾分鐘後停止打嗝。糖可以改變口腔中原有的神經跳動，防止橫隔膜肌肉間隙收縮。
吞糖法可用於持續打嗝
用塑料袋蓋住口鼻，做3~深呼吸5次，用呼出的二氧化碳反覆吸入，從而增加血液中二氧化碳的濃度，從而調節和抑制打嗝。
