兒童便祕是我們在生活中看到的，便祕的原因有很多，但兒童便祕一般是由於喝水不多，或生氣，便祕對兒童有很大的影響，當兒童便祕時，不能急於給兒童藥物調理，我們可以嘗試，在平時，給孩子的飲食調理，讓孩子遠離這樣的麻煩，
便祕與身體生理狀況有關，在藥物治療中也要注意飲食.
1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜，每天吃麩皮、麥麩等，可增加纖維攝入量，擴大糞便體積，促進腸蠕動，減少便祕.
2.大量飲用水:尤其是吃高纖維食物時，每天至少喝8杯水.特別是晨起喝一杯淡鹽開水,對保持腸道清潔通暢,軟化糞便大有益處.
3.適量食用生氣蔬菜和軟化果膠食品：適量食用生氣蔬菜，如土豆、蘿蔔、洋蔥、大豆、生黃瓜等，腸道氣體膨脹可增加腸道蠕動，可降低氣體，方便.蘋果、香蕉、胡蘿蔔、甜菜、捲心菜、柑橘等果膠含量高的食物可以軟化大便，緩解症狀.
4.經常吃蜂蜜和澱粉：經常吃蜂蜜和澱粉會減少便祕。蜂蜜潤滑腸道。澱粉能吸收水分，軟化糞便.
5.增加B族維生素食品：增加B族維生素食品的供應，儘量選擇粗糧、豆類、酵母等天然未加工食品，以增強腸道緊張.
6.不要選擇什麼食物：避免吃刺激粘液腺分泌的食物，如乳製品、高脂肪食物和香料食物.
