脖子出現痠痛主要是由於頸椎受損、過度勞累、扭傷等原因所導致。出現脖子痠痛的情況，會讓脖子的活動受限，在早上起牀的時候尤爲明顯，脖子長期出現痠痛的患者常會引起頸椎痠痛，喲啊注意休息，適當的轉動脖子，促進血液循環。
頸部疼痛的治療
1、藥物治療、西藥在該病治療中可以起到輔助對症下藥的作用，選擇治療藥物、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)，緩解症狀有一定的效果。中藥對該病有療效。但是需要注意中藥的副作用，口服中藥對肝、腎、腸胃的傷害是非常大的
2、飲食療法部疼痛是由頸椎體增生、骨質疏鬆等引起的。頸椎病患者主要含有豐富的鈣、維生素b族、c和e。其中鈣是骨的主要成分，牛奶、豬尾骨、黃豆等含量較多。
3、牽引治療，牽引以前是治療頸部疼痛的首選方法之一，但近年來，許多頸椎病患者在使用牽引後，病情反而沒有好轉，尤其是長期使用牽引的患者。
頸部疼痛注意事項
1、睡覺時不要趴着睡覺，枕頭不要太高。避免急性損傷，避免重物，開車的患者應避免急剎車。
2、修正不良姿勢，減少疲勞損傷，減輕肌肉緊張。預防頸椎病的發生，最重要的是改善座位，間斷地做肩頸運動。
3、工作和起牀後，自行按摩放鬆，頸部肌肉以長期姿勢固定緊張，避免疲勞。
