??中國有幾千年的酒文化傳統，所以在很多場合都離不開酒。適量飲酒可以增強身體健康，增加感情，但有些朋友經常過量飲酒。從長遠來看，他們很容易患酒精性脂肪肝。患酒精性脂肪肝後如何治療才能取得好的效果？讓我們介紹一下酒精性脂肪肝的治療方法。
??長期飲酒容易導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。如果酒精性肝炎患者不及時治療，約23%的患者可發展爲酒精性肝硬化約10年。1.酒精性脂肪肝的治療應以預防爲主。由於酒精性脂肪肝的治療對策以預防爲主，應高度重視飲酒的危害，對本病有足夠的瞭解，爭取"早發現、早診斷、早治療"，使酒精性脂肪肝對人們的危害降到最低水平。治療建議：
??1.補充足夠的維生素和礦物質。由於長期飲食不平衡，酒精性脂肪肝患者多伴有維生素缺乏。應該補充更多的維生素B1、B6、B葉酸、鋅等。B1含量較多的食物有穀類、豆類、豬肉、堅果、肝臟等。穀類中的維生素B180%存在於皮膚和胚芽中，過度磨損會導致大量損失。
??維生素B瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉等食物含量較高。B12主要來自動物性食品，幾乎不含維生素B12.綠葉蔬菜和水果富含葉酸，動物內臟和酵母也很高。鋅含量較高的食物：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。
??2.動物實驗表明，酒精性肝病中的肝損傷與飲食中的脂質含量有關。飲食中脂質含量高，更容易形成脂肪肝和肝纖維化。每天脂肪50G左右比較合適。植物油不含膽固醇，可預防或消除肝細胞脂肪變性，有利於治療脂肪肝。植物油應用於烹飪油，限制高膽固醇食物，包括豬油、羊油、黃油、黃油、奶油、椰子油、蛋黃、魚、蟹黃和動物內臟。
??3.低熱能保證足夠的蛋白質。酒精性肝病患者可刺激蛋白質熱能不足和營養不良，導致負氮平衡，這與疾病的嚴重程度和死亡率有關。飲食應適當限制熱量，主要是高蛋白，每天90~120G，給予豆類、牛奶、肉類等優質蛋白質。
??4.戒酒和控制酒精攝入是治療酒精性脂肪肝最重要、最直接的方法。大多數患者的酒精性脂肪肝是完全可逆的。治療酒精性脂肪肝的最佳選擇是戒酒。我們必須樹立戒酒的決心。一般來說，戒酒後，脂肪肝會逐漸消失。~酒精性脂肪肝在6個月內停止發育。
??如果你真的患有酒精性脂肪肝，不要太擔心。相反，你應該及時去醫院治療。同時，你也應該在日常生活中養成良好的生活習慣，控制飲酒次數和數量，參加更多有益健康的活動。祝酒精性脂肪肝患者早日康復。
