近視是長期近距離使用眼睛的結果。從進化的角度來看，人類祖先的眼睛的主要功能是看遠——尋找食物和防禦的需要；隨着文明的進步，人類需要越來越多的近距離工作，越來越長的時間，一雙適合長時間近距離觀察的眼睛"視"，結果顯而易見。
目前，青少年的大部分生活時間都被閱讀、上網和看電視所佔據。當人們出生時，他們的眼睛實際上處於遠視狀態，但長時間近距離使用眼睛必然會自動將焦距放在近距離，導致眼軸延長。正常的眼軸前後直徑爲24mm，眼軸延長1mm，相當於數百度近視，這就是爲什麼青少年近視越來越多。
警惕近視的三大危害
1.增加致盲概率
這是近視的嚴重危害。據衛生部、教育部聯合調查，中國學生近視發病率接近60%，居世界第二，居世界第一。其中，小學生近視率已達34%。5%。中學生近視70%以上，患者6000多萬，近視盲人30萬。
2.容易引起孩子自卑
專家提示:在對待近視兒童時，家長別把近視眼看作是一個非常嚴重的問題，要從積極方面多引導青少年正確看待近視眼，如若處理不當，容易對青少年的心理造成很大的影響，會使他們產生自卑心理。這是近視眼的危害中比較常見的一種。
3.視物模糊生活不方便
近視也是一種常見的危害。近視患者，由於視力低下，眼睛往往乾燥疲勞，影響學習、生活和工作質量，長期戴眼鏡，會導致生活和工作不便。
如何防止近視增加？
注意眼部衛生
每隻眼睛休息50分鐘（閱讀、操作電腦等）。保持眼睛和電腦熒光屏的適當工作距離超過60釐米。
2.堅持做眼保健操
眼保健操是根據中醫經絡和按摩理論的原則，結合醫學運動，保護眼睛的自我按摩方法。按摩眼周穴位，增強眼眶血液循環，改善神經營養，消除眼內過渡充血，達到緩解眼疲勞的目的。實踐表明，堅持眼保健操對保護視力和預防近視具有一定意義。你可以一天做幾次，選擇學習中間的休息時間。
3.看電視的原則
電視放在眼睛視線下方，眼睛和電視之間的距離是電視圖片對角線的五到七倍，室內燈不能完全關閉，電視屏幕圖像需要清晰，每30分鐘休息5分鐘，你可以閉上眼睛休息或起牀散步。
