坐骨神經痛是由坐骨神經周圍病變對坐骨神經的各種刺激和壓迫引起的繼發性綜合徵。腰椎間盤突出症是一種坐骨神經痛。輕度坐骨神經痛可採用鍼灸、運動治療、飲食治療等方法進行調理治療。嚴重者建議進行全面檢查和治療。
1、鍼灸治療：鍼灸治療不是主要治療方法，而是輔助治療方法。主要有鎮痛作用。鍼灸後注意休息和適當運動，有助於放鬆坐骨神經。
2、運動治療：坐骨神經痛患者應注意適當的運動。以下是一種有助於緩解疼痛的運動方法。吊杆有拉伸的趨勢，有助於緩解疼痛，並有輕微的矯正作用。同樣，高擡腿也有類似的效果。後者更適合家庭鍛鍊；按壓你的腿，你可以在家鍛鍊。你只需要靠牆試着用手觸摸你的腳。
三、食療:食療主要是用一些中草藥和食物燉制而成的保健食品。比如蜜瓜用量10g薏仁用量30g加入少量白糖煮粥，或桑雞湯、烏頭湯等。可以緩解疼痛，放鬆肌腱和軟骨。此外，多吃含有維生素和纖維素的食物補充元素也很有效；
四、醫療：對情況嚴重的建議進行全面檢查，並按照醫生的指示進行相關臨牀治療，或接受藥物治療或西醫手術治療。
無論採用哪種治療方法，患者都需要做適度的運動，注意保暖。此外，坐骨神經痛患者適合睡在硬牀上，有利於腿部和腰部的伸展。還要注意行走和坐姿。神經組織是人體最敏感的組成部分，需要更多的關注和保護。
