規律飲食。有些人無法控制自己的飲食。當他們遇到美味的食物時，他們會吃得很厲害。如果他們不喜歡味道，他們會餓。這樣容易引起胃蠕動功能障礙，進而使迷走神經和胃壁神經叢功能亢進，促進胃液分泌。隨着時間的推移，會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應定期定量，不要暴飲暴食。
胃病治療前的注意事項
預防:在我國，胃病患者的比例相當高。目前治療沒有特效藥，預防和自我調理胃病更爲重要。
首先，規律飲食。有些人無法控制自己的飲食。當他們遇到美味的食物時，他們會吃得很厲害。如果他們不喜歡味道，他們會餓。這很容易引起胃蠕動紊亂，進而使迷走神經和胃壁神經叢功能亢進，促進胃液分泌。隨着時間的推移，會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應定期定量，不要暴飲暴食。
對已經出現的胃病，飲食上要多加註意。儘量定期進食，每天定期進食5―6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張;進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。重病患者最好吃營養豐富、易消化的軟食物，如麪條、米粥、牛奶等。如果條件允許，他們也可以多吃蜂蜜，因爲蜂蜜可以抑制胃酸分泌，促進潰瘍癒合。
此外，胃病患者通常不能吃零食，否則會增加胃蠕動，促進胃酸分泌，加重胃壁潰瘍。
二是注意飲食衛生。進食時一定要細嚼慢嚥，使食物在口腔內得到充分的磨切，並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更容易消化。另外，要儘量少吃刺激性食物，不要喝酒抽菸。菸酒對胃危害很大。菸草中的尼古丁會刺激胃，延緩胃容物排出，進而增加胃酸分泌，加重胃炎和胃潰瘍。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害更大，因爲酒精對胃粘膜有很大的刺激作用，胃刺激會有強烈的收縮、擴張等運動，容易引起胃出血或胃潰瘍穿孔，導致生命危險。
第三，少吃對胃有刺激性的藥物。長期服用對胃粘膜有刺激性的藥物，如紅黴素、強鬆等，可引起胃粘膜損傷和炎症或潰瘍。因此，不要長期服用對胃有刺激性的藥物。如果你偶爾想吃這些藥，你也應該在飯後吃。如果條件允許，最好使用效果相同的中草藥。
第四，保持精神上的快樂。胃的健康與精神因素有很大關係。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、抑鬱等，會導致大腦皮層功能障礙，促進迷走神經功能障礙，導致胃壁血管痙攣收縮，然後誘發胃炎、胃潰瘍。因此，通常要快樂，快樂，堅強，善於擺脫困境。
