生氣不僅會影響心情，還會對身體健康造成很大的危害。接下來，請和小編一起看看。身體發出憤怒警報時，如何應對？
1、傷肝
生氣時，人體分泌一種叫做兒茶酚胺的物質，作用於中樞神經系統，提高血糖值，增強脂肪酸分解，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議:生氣時喝水。水能促進體內遊離脂肪酸排出，減少毒性。
2、長斑
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中氧氣減少，毒素增多。毒素刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不同的炎症，引起斑點問題。
建議多吃綠色食物，排毒身體。
3、腦細胞衰老加速
大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
建議:遇到不愉快的事情，深呼吸，雙手平舉，調節身體狀態，排毒。
4、胃潰瘍
憤怒會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動緩慢，食慾惡化，嚴重時引起胃潰瘍。
建議每天按摩胃，緩解不適。
5、心肌缺氧
大量的血液衝向大腦和麪部，會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟爲了滿足身體的需要，必須加倍工作，心跳更加不規則，更加致命。
儘量微笑，回憶愉快的事情，心跳恢復節奏，血液流動均勻。
6、引起甲狀腺機能亢進
生氣使內分泌系統紊亂，增加甲狀腺分泌的激素，長期引起甲狀腺機能亢進。
建議放鬆坐下，閉上眼睛，深呼吸。
7、傷肺
感情衝動時，呼吸急促，過度通風。肺泡不斷擴大，沒有收縮的時間，就得不到應有的放鬆和休息，危害肺的健康。
建議集中、深呼吸5次，休息肺泡。
8、傷害免疫系統
生氣時，大腦命令身體制造膽固醇轉換的皮質固醇。這種物質在體內積累過多，會阻礙免疫細胞的動作，降低體珠的抵抗力。
回憶自己做的好事，建議儘量平靜下來。
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