生活中有很多人被口臭問題困擾，口臭不能和別人說話，口臭不能和男朋友親切，想吐的口氣很尷尬，很煩惱。如果你想擺脫它，你必須首先知道口臭是怎麼回事，這意味着什麼病，然後你才能吃藥。
口臭是身體發出的警告:
胃腸疾病:消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，可能伴有口臭。
便祕:長期便祕，體內發生的有害物質不能立即排出，會引起口臭、食慾減退、憤怒等症狀。
肺炎和鼻腔疾病:患這兩種疾病也有口臭的可能性，肺有炎症，呼吸通過肺產生的氣體受到污染的鼻腔疾病的原因也是一樣的道理。
肝、腎功能衰竭等全身性疾病：如酮酸中毒可出現甜味或爛蘋果味。
自測口臭的小方法:
左右手掌關閉，收成封閉的碗狀，包住嘴和鼻子，呼吸到收集的手掌後用鼻子吸氣，就能聞到自己嘴裏的氣味。
也可以用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來源於舌頭後部的口臭。
雖然很多人都有口臭，但多數自己都難以察覺，很多口臭者都是因爲家人或朋友的“投訴”才發現自己有口臭。這是因爲口腔後邊軟齶部分同鼻腔連在一起，鼻子就聞不到口腔後部產生的氣味。所以，戀人和朋友都不能接近之前，不要發現這種不愉快的呼吸。經常做測試比較好。如果連續多次或長期檢測口臭，很可能患口腔或其他疾病，去醫院進行專業檢查。
臭雞蛋的味道表明口腔疾病
有些人嘴裏有臭雞蛋的味道，有些人嘴裏有酸臭，有些人嘴裏有腐臭……口臭的原因不同，氣味也不同。一般來說，張開嘴是臭雞蛋的味道，多是口腔疾病的徵兆。
臭蛋味的口臭多是口腔疾病引起的，80%以上的口臭患者屬於這種類型。臭雞蛋的味道主要是因爲有些人的舌苔、牙齒接縫、根部殘留冠中隱藏着很多厭氧菌和食物殘渣，這些厭氧菌在分解食物殘渣的同時產生硫化物，嘴裏充滿了臭雞蛋的味道。
牙結石、牙垢是口臭背後的推手
牙結石和牙垢中存在大量厭氧菌和養分，並提供保護膜，使這些污垢不易被唾液沖走。厭氧菌在這裏分解食物殘渣，造成口臭的同時，還會進一步破壞牙齦，誘發牙周。此外，厚舌苔也容易寄生大量厭氧菌，也是口臭的主要原因之一。
牙周病引起嚴重口臭。口腔齲齒、根、冠容易成爲食物殘渣的隱藏點。食物殘渣在這裏經過厭氧菌的分解發酵，會產生難聞的臭味。相對而言，牙周炎、牙齦炎患者口臭更嚴重。由於牙齦炎症經常出血、出膿，這些膿混合唾液，在細菌的作用下產生腐爛的腥味。
酸臭、腐臭警告胃腸疾病
慢性病患者中，口氣比普通口臭嚴重得多，只有刺鼻腐臭才知道不是口腔問題。據專家庫介紹，口臭可能是身體其他器官引起的疾病。慢性胃病、胃食管反流的患者，呼吸多爲酸臭糖尿病患者可能會呼出腐爛的蘋果氣味，肝病患者的口臭一般會變成腐爛的氣味。
當然，僅憑口臭判斷疾病是不夠的，首先要清潔口腔，治療口腔疾病，如果口臭難以去除，要注意身體其他器官的問題。
防止口臭需要清除牙垢
許多口臭與口腔疾病和口腔環境有關。因此，要控制口臭，首先要及時治療口腔疾病。齲齒應及時填充，牙周病應及時治療。每年清洗一次牙齒，及時有效地清除牙面上的食物殘渣、軟垢、牙石等，明確隱藏污垢的死角，不給細菌繁殖帶來條件。
除此之外，製造臭味的厭氧菌喜歡乾燥的酸性環境。人們睡覺時，口腔長期處於無氧環境，唾液分泌少，厭氧菌迅速繁殖，排出大量臭味。多喝水可以保持口腔溼潤，防止口臭的發生。
唾液是應對口臭的好武器:
1、注意日常口腔衛生。牙垢附着在牙齒上很難清洗，飯後最好刷牙或用牙線清理食物殘渣。刷牙的同時要注意清潔舌頭，使用漱口水也有效果。
2.促進唾液分泌清潔口腔。人們可以通過咀嚼口香糖、多喝水等方法刺激唾液分泌，幫助清潔口腔。
3、經常吃硬食物。多吃硬食物、粗纖維食物，如芹菜、蘿蔔、新鮮水果等。咀嚼這些堅硬的食物，牙垢就會隨着摩擦而被清潔掉，可以起到清潔口腔的作用。
治口臭別盲目瀉火
中醫認爲，口臭的發生多與口齒疾病、內臟有火等原因有關。因此，應對口臭首先還是要清潔口腔。口臭不先清潔口腔，亂吃中藥方，反而容易把病情搞複雜。此外，口臭與點火有關，但要區分實火和虛火，不要盲目點火。
胃火口臭:口臭是胃火重的典型症狀。主要表現爲牙齦腫痛、口臭、喉嚨痛、便祕、食慾差等症狀。治療以清熱瀉火爲主，可以用金銀花、菊花浸水去除口臭。
肺火口臭:肺火旺盛的人主要表現爲口舌乾燥、舌紅等症狀。建議用冰糖煮梨水，放入銀耳、蓮子、百合，既好吃又能滋陰降火。
肝火口臭:肝火旺盛主要表現爲目視不清、眼乾、耳鳴、眼分泌物多。食療可以吃荊菜、油菜或西紅柿。
虛火口臭:虛火引起的口臭多爲陰虛內熱，主要有口乾、手腳心發熱、腰痠、舌暗紅苔等症狀。治療應以滋陰清火爲主。
2、口臭怎麼辦巧妙應對三大危險時段
口臭怎麼辦？在生活中，許多人患有口臭。口臭不僅影響人們的日常社交，還可能反映個人健康。在
門診，口臭的原因主要有兩種。一是可能患有慢性牙周炎、急性牙齦腫痛等口腔炎症，口腔菌羣的不平衡導致產生異味；二是像老年人、長期節食的人、長期抑鬱的人，也會有口臭。這是爲什麼？由於這些人羣的唾液腺分泌減少，口腔裏厭氧菌大量繁殖。從這個角度來看，唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發作的危機時期。因此，應對口臭，注意其發作的危急時刻。
1、早上起牀時。從前一天晚上睡覺前刷牙到第二天凌晨，由於唾液長時間處於分泌減少的狀態，起牀時口腔菌羣數量大幅增加，容易引起口臭。而吃早飯就能促進唾液的分泌，預防口臭發生。
2、壓力大時。人緊張的時候，壓力會使唾液分泌減少。比如參加重要會議、公開發言時，唾液分泌會減少，事後就可能出現口臭。而多喝些水，滋潤口腔就能預防口臭。綠茶殺口腔菌的效果更好。除此之外，還可以用舌頭在也能促進唾液分泌。
3、晚飯前。午餐後6-7小時，舌頭、牙縫中殘留的食物殘渣會使口腔菌不斷滋生，晚餐越吃越晚，細菌越多，越容易產生口臭。建議早餐和午飯後用清水漱口。
3、巧妙地吃食物去除口臭
平時口臭等小缺點往往會妨礙人際關係。專家表示，許多口臭是由消化不良引起的，適量食用可以有效緩解口臭。
國家二級公共營養師鞏宏斌表示，貪吃辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，虛火鬱結，或口腔疾病，口氣不清爽。消除口臭首先從烹飪身體開始，在日常飲食中首先營養平衡，避免多吃含葉綠素多的蔬菜、水果，如生菜、油菜等氣味強、刺激性強、難以消化的食品。
一些食物也能有效預防和去除口臭:
1、果汁:有助於減少消化系統毒素，緩解口臭。
2、名:可減少口腔細菌的生長。小米飲食增加芹菜和茴香，防止口臭效果更好。
3、豆瓣:具有清潔口腔和胃腸、促進消化的效果。
