醒來後，枕巾上總是溼的，擡起頭的時候，嘴角的唾液是蓮藕斷了……這樣的尷尬反覆出現的話，應該考慮自己是否有脾虛的問題。
脾虛的人喜歡流口水
平時注意口腔衛生，口腔不舒服，睡覺姿勢也正常，睡覺時不自覺流口水的可能性很高。
五臟化液，脾唾液。口是脾訣，口是口，口是脾液。中醫認爲人體內的五臟對應五種體液，其中脾對應的是唾液。脾氣血氣不足，功能不足時，無法控制唾液，自動流出。
如果排除口腔潰瘍、面部肌肉失控等疾病因素，睡覺總是流口水，原因多爲中醫說的脾虛。桂林市中醫醫院營養科主任榮軍說:脾虛的人不僅流口水，還可能伴萎黃、精神疲勞、心情抑鬱等情況。”
此外，脾虛的人往往還會有氣短、食慾不振等症狀。這是因爲“脾爲後天之本”，負責將我們吃下去的食物轉化成營養物質，再輸送到全身。一旦脾的功能衰弱，全身缺乏能量，就會出現上述症狀。
常用的健脾方法
脾虛大多是由飲食失調、過度疲勞或久病體虛所引起，除了辨證選擇藥物治療外，也可以通過食補、按摩等方法來緩解症狀。
脾虛的人可以適當吃有補脾益氣作用的食物，如紅薯和棗。紅薯有補脾和血、益氣通便的作用，可以當作主食來吃；紅棗補血健脾的效果也不錯，有“棗爲脾之果，脾病宜食之”的說法。
寒冷的食物往往會損傷脾胃。爲了避免脾虛，如苦瓜、黃瓜、冬瓜之類性寒的食物，偏寒體質的人就不宜多吃了。鴨肉、豬肉、甲魚肉等味道濃郁的食物，不利於脾胃的消化，根據個人體質，適當不吃。
在飲食調理之餘，配合上穴位按摩效果會更好。最簡單的按摩方法之一是按摩側腹部的帶脈。推拿帶脈不僅能刺激膽經，還能解決腹部的水分，更重要的是振作脾胃的陽氣。每天早晚都可以按一次，一次15分鐘左右即可。
