正常的月經血是暗紅色、不凝固的血。血中含有少量子宮內膜碎片、宮頸粘液和陰道脫落的上皮細胞。也有人有少量小的凝血塊，有血塊的月經，常伴有痛經。痛經常導致患者精神緊張和情緒不穩定。月經期間有血塊的女性，中醫認爲多與血瘀有關，常有氣滯血瘀的表現，如面部皮膚粗糙、無光澤、痤瘡。個別患者顏色素沉着，直接影響臉部美麗。這種情況一般可以用中藥調整，根據症狀和體徵，採用活血化淤、理氣通絡的方法有效。
1、內分泌失調
由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式。月經血塊多是較爲常見的表現症狀。月經血塊多是子宮內膜脫落引起的出血現象，但月經量多，血塊充滿血瘀的情況下，必須立即烹飪的人必須去醫院診斷是否有其他原因。
應對方法:女性朋友在月經期間應多喝紅糖水，紅糖具體起到活血化瘀的作用，放鬆心情，不必擔心，但血塊增加等異常應立即到醫院檢查。但如果子宮內膜有感染，則會出現出血增多、血塊增多、血塊增大、腹痛等症狀，需要到醫院進行相關的檢查，明確診斷，以便對症下藥。
2、感冒
感冒的女性體質會變冷，感冒或喝感冒的食物容易引起子宮感冒，子宮感冒會降低子宮運行能力，血氣不好，容易影響月經的正常流出，形成血塊。因此，這種體質的女性平時要注意保溫，不要感冒，不要吃冷的食物和飲料。避免長期呆在空調房間裏，血氣不足的女性可以多吃溫暖滋養的食物，保證月經的順利。
應對方法:用糖煮水加薑片，溫服，一天兩次。其次，用熱水浸泡腳，每天浸泡2~3次，每次10分鐘左右。腳部受熱後，全身血液循環加快，體內熱量增加。在一定程度上發揮溫暖子宮和烹飪胃腸功能的作用。
3、久坐
辦公室女性長時間坐在椅子上，盤腔部位不活躍，局部血液循環不暢，經血不能正常排出體外，經血排出不暢，盆腔積存，排出體外時凝結有血塊。長時間坐着，女性骨盆容易充血，附件和宮頸血液循環不暢，長時間坐着陰部通氣不好，綜合這兩個原因容易感染，宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
應對方法:立即改變白領女性長期坐着的習慣，不要讓子宮屏住呼吸。請在電腦上安裝提示軟件，每小時注意自己的活動。這可以緩解骨盆充血對子宮頸血液循環的影響，同時使子宮頸透氣。其次，在月經期間做適量的運動，簡單的有氧運動有助於減輕生理痛，清潔經血。
4、盤腔炎
盤腔炎是30至40歲女性多發婦科疾病，導致這種疾病的可能原因是攝生不慎，陰戶不潔或過度勞累。骨盤炎會影響月經的正常排出，經血在骨盤部堵塞時，會積存血塊，因此患有骨盤炎的女性，經血含有血塊，但排出血塊的經血不一定是嚴重的婦科問題，患有骨盤炎的女性，經血含有血塊的同時，一側或兩側的小腹痛、膨脹、腰痛、下降量多、月經失調、性交痛、經期發熱等症狀。
應對方法:中醫認爲骨盤炎多爲溼、熱、毒內含、肝脾氣血滯、寒凝子宮、痰溼內結。飲食療法選擇清淡的飲食，不吃醃製的培根、油膩的食品，生冷、辣也要控制。選擇菜餚和藥膳的組合，應配合清熱、解毒、溫通、散結的中藥，富含維生素、蛋白質和鐵、鈣等微量元素的食品。
推薦閱讀:
生理日眼睛膨脹疼痛或月經引起的災難
生理日腹瀉是血氣不足5種方法，緩解
生理日不舒服的鐵和鈣告別生理女性
阿姨心情煩躁，推薦生理日快樂的食譜
