女性排卵期的到來是生育能力的重要標誌。如果女性能夠掌握排卵期，她們就可以正確地計算排卵日期，這樣你就可以很容易地完成懷孕和避孕，這樣你就可以更好地安排性生活。那麼排卵期怎麼算才最準確？教你5種方法計算排卵期。
排卵期怎麼算才最準確？5種方法計算排卵期
一、按自然月計算
女性排卵週期按自然月計算，每個週期爲28-30天。只要有規律，提前一週或推遲一週是正常的。
然後，如果排卵期是根據自然月份計算的，只有月經週期非常準確的女性朋友才能計算出來，即週期爲30天的女性。排卵期的計算方法是下一次月經的前14天，排卵日期。
例如，如果月經是每個月的28日，那麼排卵日是28日，倒數14天，也就是說，排卵日是14日，排卵期是14日左右的三天。在這一週，同一房間懷孕的機率很高。
二、根據體溫變化計算
由於一個週期的變化，女性會有不同的體溫階段，因此她們可以使用體溫來測量排卵日期。測量體溫的要求是在早上起牀前不運動的前提下測量的最原始的體溫。也就是說，醒來後，不要大聲說話，不要用力翻身，此時體溫是一天中最低的稱爲基本體溫，每天測量基本體溫的體溫比較，你可以看到排卵日。每天都要有足夠的耐心和毅力來測量這個項目。你可以把溫度計放在牀頭櫃上，然後醒來。最好在早上7點之前測試一下。
在卵泡期，體溫相對較低。小編此時測量的溫度爲36.3，許多姐妹一起測量的溫度也爲36.2-36.3。可以作爲簡單的參考。每個人的基本體溫也不同。沒有必要糾結於這個零度的溫度。
在排卵期，體溫達到最低的整個週期。
排卵後：體溫立即升高，升高約0.3-0.5度，即體溫在36.7-36.8度左右。
如果懷孕了，體溫不會繼續保持相對較高的溫度。如果懷孕失敗，月經前體溫會恢復到36.2度左右。
三、監測排卵試紙
這是最方便的。通過特殊的排卵試紙監測，我們可以直觀地看到排卵期的變化。排卵試紙需要購買常規產品。這裏不能說具體的品牌。如果你用排卵試紙測量，你應該在每天中午10:00到20:00之間測量你的尿液。最好每天監測同一時間。卵泡期可以每天測量一次，一般不會有太大的變化，因爲這個時間段是卵泡成熟期，還沒有長到成熟度，但是爲了防止成長過快，可以每天測量一次，看看變化。
月經一週後，每天測量兩次，上午測量一次，下午測量一次。並且做好比較。
到了排卵期，試紙明顯變深了。這個時候可以每天測試四次，每兩個小時測試一次。直到排卵測試日試紙達到頂峯，最深(比控制線深)，即排卵日。這個深度可以持續兩天。排卵後，試紙很快恢復到卵泡淺度。
提醒：非排卵日測出的弱陽也是正常現象。別擔心。
四、到醫院進行B超監測
醫院的B超監測可以測量卵泡的B超監測來測量，精算到排卵的時間。雖然這種方法是最準確的，但成本並不小，而且總是做B超聲，也會導致心理壓力，時間和金錢方法，但最準確。
如果醫院監測，只能聽醫生的安排，什麼時候去測試，醫生就會有計劃。所以，只要自己準備好了錢和時間。
在做B超聲監測時，最好同時使用試紙和體溫，看看試紙和體溫的變化是否與卵泡大小的變化一致。當你掌握了法律時，你可以很容易地在家裏監控它。
五、觀察白帶拉絲情況
女性的白帶是宮頸粘液，會或多或少地出現在整個週期中。一些相當於婦科的疾病也會通過白帶檢查，看看是否有婦科疾病。當然，排卵日也可以通過白帶拉絲來監測。
這種方法需要沒有婦科炎症的女性朋友。在每個月的排卵期，粘液會比通常的卵泡期增加，形成一個透明的蛋清，可以延長到大約10釐米，並保持不變。排卵後，粘液是爲了判斷排卵日期的日期。
但這種方法適用於沒有婦科炎症和經驗豐富的婦女。如果掌握不好，很容易辨別錯誤。
