相信很多家長對抵抗力一詞並不陌生，也在找各種各樣的方法給寶寶增強抵抗力，因爲我們都知道，抵抗力其實就是寶寶抵抗疾病的能力，能力越強寶寶就越不容易生病，但到底怎麼做才能如何提高嬰兒的抵抗力？
1、少使用抗生素。免疫系統的功能其實就是寶寶抵抗力的重要組成部分，也是寶寶抵抗力的直觀表現。而免疫系統就像是人體防衛的哨兵，一旦細菌或是病毒入侵，他們就會採取保衛措施，而且會在與細菌或是病毒的鬥爭過程中獲得足夠的戰鬥經驗，能力越來越強。如果家長頻繁地給寶寶使用抗生素，就像是在戰爭還沒有發生之前，一劑大炮已經把敵人打倒了，那麼自身的免疫系統就沒有參戰，久而久之，免疫系統的能力就會下降了。
2、提供充足的營養。給寶寶提供充足的營養對寶寶抵抗力的提高也是很有幫助的。在寶寶一次次與疾病相抗爭的過程中，免疫系統會消耗掉大量的細胞及抗體，這些都像是戰場上倒下的一批批士兵，人體總要爲下次戰鬥再次造兵，而造兵的過程就需要蛋白質、維生素還有其他物質的參與，而這些物質大多都是由食物提供的。
3、良好的睡眠與鍛鍊。好的睡眠和好的身體對人體的重要性是毋庸置疑的。睡眠質量差或是不足都會使寶寶體內的免疫系統紊亂。所以，讓寶寶有充足的睡眠和適當的身體鍛鍊對寶寶提高免疫力來說還是很有必要的。
