如何最準確地計算排卵期？
如果是月經週期規律的女性，每個月經週期平均在28-30天，只要有規律，通常在下一個月經前14天是排卵日，在排卵前5天和排卵後4天，加上排卵日，這10天是排卵期。除月經外，排卵期還可根據基本體溫的變化計算。排卵日的體溫將達到整個月經週期的最低點，排卵後體溫立即升高，平均升高0.3-0.5℃，稱爲雙相體溫。
此外，通過陰道分泌物，絕大多數女性在排卵期會出現白帶增多、拉絲增強的現象，表明已進入排卵期。個別女性在排卵期會有少量出血，因此通過監測白帶的變化可以預測排卵期的到來。排卵期或排卵期也可通過超聲監測卵泡和排卵監測試紙進行初步估計。
排卵期最準確的計算應該是在超聲波監測下發現優勢卵泡，然後跟蹤優勢卵泡。18-20mm上述時間表明卵泡成熟，也表示在24-48小時排卵，這是排卵日。
準確計算排卵期的方法
排卵計算方法1：算法
女性通常在下次月經前2周左右（12-16天)排卵。所以可以根據自己以前的月經週期來計算。但是，受環境影響，疾病、由於情緒和藥物的影響，排卵期也會發生變化，因此排卵日的計算應根據實際情況進行。
排卵計算方法2：尿測法
在醫生的指導下B超監測卵泡，當卵泡達1.8當釐米左右時，測尿LH，每2-4小時一次，跌峯時可以認爲是尿LH峯值。峯值出現後排卵。12-24小時內。
如果卵泡監測不方便，可以在預計排卵前兩天結合以前的月經週期測量尿液LH，開始間隔可以更大，當尿液LH當值明顯上升時，可以間隔2-4每小時監控一次。該方法性質半定量，操作簡單，經濟，無損傷，自我監控方便。
排卵計算方法3：超聲波檢查方法
目前國內各大醫院使用陰式B超過觀察卵巢的大小，測量卵泡的大小，卵期。卵泡通常約爲2-3毫米，接近排卵日會逐漸增加，排卵日前2天可達18mm，排卵日可增加到20mm以上。如果觀察日正好是排卵日，有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。
由此可見，使用陰式B超檢測排卵是最直接、最準確的方法。首先，你可以用月經週期法預測一個大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天測量卵泡，觀察卵泡的大小，並尋求醫生的指導。
如果卵泡剛形成或還很小，可以每隔2天進行一次超聲檢查，監測卵泡增大速度，當卵泡接近成熟，大約有16毫米左右，可以每天都檢測，甚至一天檢查2次，直至卵泡成熟。
卵泡破裂排出卵子後，超聲波可在盆腔內發現少量積掖，證實排卵成功。如果能配合基礎體溫表、分泌物粘度測試和中期疼痛方法，基本上可以準確判斷排卵日，大大增加懷孕的概率。
排卵期計算方法4：排卵期口紅
它實際上是一個微型顯微鏡和一組光感光源，用於觀察女性唾液中雌激素結晶的圖像，因爲它的形狀類似於口紅。女性雌激素結晶在安全期、臨時排卵期和排卵期產生三種不同的圖像期和排卵期可以通過觀察來確認。
排卵計算方法五：阿基諾法
阿基諾法，也被稱爲數學公式法，從月經週期的最後一天（即下次月經的第一天）到排卵日。如果下一次月經是第一天N天，這個排卵日是第一個N-14天。
雖然月經週期的長度因人而異，即使同一一個人的週期長度不同，但大多數人的黃體期壽命是14天，這是不變的，月經週期的變化是由不同的卵泡期引起的。所以我們可以簡單地用數學公式來預測排卵日。
排卵計算方法6：宮頸粘液法
宮頸粘液出現在整個月經週期，並有微妙的週期性變化。我們知道子宮頸部內膜腺細胞能分泌粘液，粘液分泌及其化學物理性質有明顯的週期性變化。
月經過後，粘液分泌逐漸增加，逐漸變薄透明，類似蛋清，排卵前達到高峯，也可以說粘液最多，排卵概率最高。
這時，用手指伸入陰道深處，接觸一些從子宮頸流出的粘液，可以將粘液拉成10釐米長的細絲。排卵後，在孕酮的作用下，粘液分泌明顯減少，厚而渾濁，延展性差，拉絲時容易斷裂。瞭解粘液的變化規律。如果你每天晚上觀察並記錄粘液狀態，你很容易找到你的排卵日。
排卵期計算方法7：中間痛法
有些人在兩次月經的中間，相當於排卵前的時間，下腹部有疼痛感，稱爲中間疼痛或排卵疼痛。一些專家調查說，97%的中間疼痛是在排卵前感覺到的。因此，如果有中間疼痛，可以認爲排卵將在24小時內發生。這種方法對一些人來說可能是最簡單、最簡單的方法。缺點是少數人沒有中間疼痛，不能使用這種方法。
排卵期計算方法8：基本體溫法
所謂基本體溫，是指清晨醒來，保持身體安靜，心情平靜時的體溫。在月經週期中，基本體溫發生週期性變化。月經後和卵泡期的基本體溫較低。排卵後，由於卵巢中的黃體形成，孕酮作用於下丘腦體溫調節中心，使體溫升高0.3-0.5℃，一直持續到經前1-2在月經的第一天，體溫又降到了原來的水平。
因爲人的體溫會因爲某些原因而變化，所以在測量的時候一定要有正常的生活規律，每天的睡眠要保持在6個小時以上，每天的測量時間要大致相同。
具體方法:每天晚上睡覺前把溫度計扔到刻度下，第二天醒來，不活動不說話，拿起溫度計，放在舌下，包括測量五分鐘。應從月經的第一天(即月經血來潮的那一天)開始測量。記錄每天測量的體溫，製作基本體溫表。
