潔白光滑的肌膚是愛美MM的夢想。各種美白妝水、美白乳液、奶油一定會讓你眼花繚亂吧！其實，不僅可以使用各種各樣的護膚品，還可以從內部調整哦合作一定會使美膚效果顯着。今天給你帶來幾種護膚飲料，讓你喝好皮膚。
1、紅顏飲
取一片生薑、兩勺紅糖，加適量水，放鍋內煮10分鐘即可飲用。這種紅顏飲料可以有效緩解女性朋友生理期間的疼痛，適當補充血氣，每週持續1~2次，顏色真好！
2、甘菊飲
甘菊有去肝火、消除眼疲勞、滋潤皮膚的效果。將適量的甘菊浸泡在水中飲用，加入適量的蜂蜜喝比較好，簡單的護膚品就這樣形成了。這種甘菊飲料是淨化皮膚的天然飲料。
3、檸檬茶
檸檬的味道非常酸，含有非常豐富的維生素c，護膚效果非常好。檸檬去皮切片，泡水喝，也可以加冰糖喝，味道更好。常飲檸檬茶，可令你的肌膚保持光澤與潤滑。
4、銀耳紅棗湯
銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。先將紅棗去核，與銀耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分，加冰糖打入雞蛋拌勻，即可食用。此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
5、杏花露
杏仁12克，桂花6克，冰糖適量。把杏仁弄碎放入鍋裏煮15分鐘後放入桂花煮10分鐘，把渣滓放入冰糖調味，就可以吃了。這方面清香可口，有烏髮養顏、護膚祛斑的效果，適合女性四季常飲。
6、牛奶木瓜
新鮮成熟的木瓜、新鮮牛奶各適量。將木瓜切成細水，適量與砂糖一起煮至木瓜腐爛，將新鮮牛奶煮沸即可服用。這方面有美容護膚、烏髮的效果，經常飲用可以使皮膚清潔、柔軟、細膩、皺紋減少、顏色紅潤。
7、豆漿
喝豆漿不僅能增強骨質，還能保持女孩子的膚質。豆漿中含有去除護膚皺紋的藝卓黃酮，促進鎖定皮膚膠原蛋白。因此，堅持喝豆奶肯定會讓皮膚像新生兒一樣閃閃發光。
8、石榴汁
石榴就是最具價值的紅色水果，喝石榴汁能讓肌膚煥發光彩。榴汁中含有豐富的抗氧化物質，專家還表示，只要每天堅持喝一點榴汁，就能有效抵抗皺紋的生長。有人不想看起來年輕慢慢變老嗎？
9、胡蘿蔔汁
胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，使皮膚光彩照人，保持良好狀態。還含有維生素a，抗皺延緩衰老。你知道嗎？每天喝胡蘿蔔汁，皮膚長期保持嬰兒般的光澤。
