冬天來臨，溫度突然變化，空氣溼度突然下降，人們的皮膚乾燥脫皮，瘙癢緊張等令人煩惱的問題。那麼怎麼解決冬季皮膚乾燥脫皮的問題呢?
首先要知道皮膚乾燥脫皮的原因是什麼
1、勤洗澡
冬季本來出汗量就少，加之空氣十分乾燥，自動脫落的皮垢不會很多。經常洗澡，洗掉皮膚表面分泌的油脂和正常寄生在皮膚表面的保護性菌羣，容易損傷皮膚角質層，引起皮膚瘙癢，同時皮膚抵抗力減弱，水分蒸發，皮膚乾燥。
2、睡眠不足
皮膚之所以有鮮豔的光澤，是因爲皮膚真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。睡眠不足的人，皮膚沒有正常休養，會影響自己的鎖水功能，嚴重缺水。同時，由於無法保證氧氣供應，皮膚營養不良，出現乾燥、脫屑、細紋等情況。另外，睡眠不足會使皮膚表面微血管血液循環滯留，使皮膚暗淡或蒼白，失去應有的紅色光澤。
3、內火旺盛
內火是內火，主要是臟腑陰陽氣血失調引起的。着火在冬天容易出現在身體的皮膚上，感到瘙癢、皮屑掉落、皮疹出現是因爲着火乾燥。除了每天洗澡後塗身體乳外，還要嚴格控制水溫，不要太高。此外，請注意不要使用電熱毯等保溫產品，是否對毛衣、鴨絨等保溫產品過敏。
4、服裝不當
乾燥的皮膚對接觸的刺激物特別敏感，很多人知道他們的衣服癢的時候，頑固地穿着，這種行爲可能會使你的身體癢。皮膚髮炎會使皮膚乾燥，乾燥的皮膚接觸刺激性的東西會變得非常敏感。所以，選擇第一次穿的舒適的衣服，如果有負擔的能力的話，請選擇天鵝絨。但是，棉衣也足夠了。另外，衣服也不要太緊。不那樣的話，摩擦的話皮膚會刺激乾燥發炎。
冬季皮膚乾燥脫皮怎麼辦
1、使用護膚油
冬季使用護膚油可以達到良好的滋潤效果，也可以直接選擇椰子油，直接擦在皮膚上很快就會被吸收，皮膚有溼疹和銀屑病
2、放棄熱浴
冬天，長時間的高溫入浴會使皮膚變得乾燥，也不僅僅是冷水入浴，入浴時的水溫適中的話，就能帶來更好的護膚效果。
3、多喝水
最好每天喝8杯水，大約1500ml~2500ml，每天適合不同時間段喝水。
4、及時去死皮
一些乾燥性肌膚的女生會認爲，去死皮只會導致越來越乾燥，其實越是乾燥、暗沉的肌膚就越需要去死皮，儘量選擇溫和、小顆粒的磨砂產品。每週堅持使用2次效果非常好。
5、放棄使用香皂
由於香皂是鹼性產品，如果你的皮膚已經很乾，那麼就使用溫和型的清潔產品，在清潔的同時還能保證皮膚的水潤哦。
6、注意飲食
少吃辛辣、油膩、牛羊肉、蔥、蒜等刺激性食物。多吃綠色蔬菜和水果、胡蘿蔔、西紅柿、獼猴桃、鴨梨等，可以補充維生素c維a等，這些維生素具有抗衰老的作用。吃些滋陰的中成藥六味地黃丸等也有一些幫助。
7、適量的運動和良好的休息
經常做有氧運動，放鬆自己有個良好的心情，運動和心態是天然的美容機。對於經常熬夜的小夥伴，一定要停下來。你的臉經常熬夜，好好休息是防止臉部皮膚問題的有效手段。
8、平時保持室內溼度
可以放一盆水在室內，當然有加溼器會更好。同時室內不易溫度過高，室內溫度過高與室外溫差過大也會導致皮膚水分更易流失。
