第一，用鹽水洗臉，可以去除臉部毛孔中積存的油脂、青春痘、露出外表的黑髮和皮膚表面的角質和污垢。
第二，用鹽水洗臉具有殺菌、抑菌的作用，達到深層清潔皮膚、消炎、殺菌的效果。
第三，用鹽水洗臉有收縮毛孔、收斂皮膚、安撫溼潤皮膚的作用。除了
，鹽還有青春痘的作用，其實對背上長青春痘的頑疾，鹽也有幫助。另外，用鹽水洗臉的話眼睛會變得明亮。用食鹽美容可以去除臉部皮膚毛孔中積聚的油脂、痘痘、外表的黑頭、皮膚表面的角質和污垢。一般來說，經過一週左右的鹽美容，臉部的皮膚會變得柔軟透明。鹽美容法用於全身，促進全身皮膚新陳代謝，預防皮膚病，發揮良好的自我保健作用。
用鹽水洗臉也是護膚的大法寶，用鹽水洗臉對人的皮膚有一定的好處，一般經過一週左右的鹽美容，臉的皮膚變得柔軟透明。但是不可以長期連續使用，因爲這樣會對皮膚產生刺激，洗多了皮膚會變乾燥、變薄。
油性皮膚者，單用鹽和水即可；乾性皮膚，則可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食鹽和適量的水，注意不可將鹽水塗在眼睛周圍，以免漬傷眼結膜。臉上有痘痘的話，就不要用了，會痛！
用鹽洗臉的正確方法:
首先，洗手容易粘在細菌上，髒手對洗臉沒有好處，洗臉前必須洗手。
接着，可以先用洗面奶先把臉洗乾淨，視每人自身情況而定。
然後，洗臉後，利用皮膚不幹燥，用手掌加入適量的鹽3~5滴水，用指尖仔細攪拌鹽和水。用手指沾鹽水從額頭上下塗抹，邊塗抹邊按摩，每處按摩3~5次。
最後，臉上的鹽水乾燥，呈白粉狀時，用溫水洗臉，完成洗臉過程！然後進行正常的護膚步驟。
