每次寒熱交替，流感盛行，總是有很多人，每次都中招，有些人感冒一週也不好，看到周圍的人平安無事，他們說:爲什麼受傷總是我？周圍的人會告訴他你的抵抗力太差了。是的，抵抗力差是疾病的直接原因，哪些因素抵抗力差，容易被感冒襲擊？
喜歡睡懶覺的人。
中醫說久坐傷肉，久臥傷氣，人總是不動的話，就會變得昏昏欲睡，萎靡不振，長時間氣散，氣散後的精神更加萎靡不振，形成惡性循環。當人氣虛時，免疫系統無法正常運轉，不能抵禦外界的病毒和細菌，進而導致感冒。
不喜歡曬太陽的人。
多曬太陽能補充維生素D，促進鈣的吸收，強身健體。不喜歡曬太陽的人容易陽氣不足，臉色蒼白，身體虛弱，免疫力低下，自然會成爲感冒病毒攻擊的對象。
孤僻的人。
人羣密集，病原菌複雜，通風不良，容易感冒。但是，如果總是一個人呆着，不和別人接觸的話，容易感冒。因爲與人接觸時，人體會對病原菌產生適應性，免疫力也會提高。長期不接觸複雜的環境，突然進入時反而無法適應，容易受到病原菌的侵害。美國研究人員觀察發現，活動少的人，患感冒的機率比活動正常的人要高2～3倍。
過度節食的人。
德國杜塞爾營養院研究表明，感冒與飲食關係密切，一些感冒是由於飲食不當引起的。例如，爲了減肥過度減肥，食物攝入量少，營養不足，血氣不足，機體免疫力下降，容易誘發感冒。
容易感冒的人首先應避免感冒的誘因，如受涼、淋雨等。老體弱者應注意防護，儘量避免在人多的公共場合多次出入。更重要的是增強體質，堅持適度、規律的戶外運動，提高身體免疫力和耐寒性。
