臉上出現斑點，顏值大幅下降，如何去除斑點效果好？如果你想去除臉上的斑點，你不必使用昂貴的護膚品。在日常生活中，一些祛斑食物也可以有效地去除斑點。只要你注意維護，輕度臉上的斑點就可能緩解或消失。利用食物祛斑，經濟又實用，現在爲大家推薦5種有效的祛斑食物！
1、番茄
番茄所含的維生素c是一直由皮膚黑色素形成的有效物質，不僅可以美白皮膚，還可以淡化雀斑，經常吃番茄可以有效減少黑色素的形成。取鮮番茄洗淨榨汁，塗抹在臉部肌膚上15分鐘，用清水洗淨，直接吃是有效的方法。
2、檸檬
檸檬含有豐富的維C，100克檸檬汁含有維C可達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵、b族維生素等，所含枸酸檸檬能有效防止皮膚色素沉着，美白皮膚，祛斑。經常喝檸檬汁，不僅可以減肥，還可以防止皮膚血管老化，消除臉上的色素斑，還可以防止動脈硬化。
3、黑木耳
洗黑木耳，棗去核，加水適量，煮30分鐘左右。每天早上，晚飯後各一次。經常吃的話，可以去除臉上的斑點，去除健美的肌肉，治療臉上的黑斑，消瘦。本食譜的黑木耳在《本草綱目》中記載了可以去除黑點。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
4、黃豆
黃豆是在祛斑食物裏的大名已經“遠近聞名”了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉着。
5、胡蘿蔔汁
每日早晚洗完臉後，以鮮胡蘿蔔汁，拍臉將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔富含維生素A原。維生素A原本可以在體內轉化爲維生素A。維生素a具有光滑強壯的皮膚作用，可以預防皮膚粗糙和雀斑。
