女人不僅要努力維護自己的臉蛋，更要護好身體。但你真的會護理嗎？女人每天必須洗的四個部分，你又洗了嗎？
臉頰
臉頰是人的第一門，爲了不損害美麗，需要正確清洗。
建議用冷水洗臉。這不僅有利於衛生，也有利於美容。因爲冷水的刺激善臉部血液循環，提高皮膚彈性，消除或減輕臉部皺紋。用冷水洗臉也能鍛鍊人的耐寒性，預防感冒、鼻炎的發生。
乳房
乳房有皮脂腺和汗腺，乳暈皮脂腺分泌油脂。經常使用肥皂類的清潔物品，通過機械和化學作用清洗皮膚表面的角化層細胞，促進細胞分裂增殖。經常清除這些角化層細胞，會損傷皮膚表面的保護層，使乳房表皮層腫脹。
建議充分保持乳房局部衛生，最好用溫水清洗。
外陰
外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，有可能引起陰道炎、盆腔炎等。
建議每天清洗外陰。每天洗的時候，先把專用的洗碗洗乾淨，然後放入冷水的一半，把擦陰毛巾放在人的盆裏，煮5~10分鐘，水冷到不燙手的時候，洗外陰。
雙腳
很多女性手腳冰冷等情況，雙腳有很多穴位，用冷水洗腳可能會影響健康。
建議用熱水浸泡腳，擴大血管，加快局部血流速度，增加下肢營養供應。消除疲勞，也起到預防疾病的作用。
