女性正確穿文胸對乳房起到支撐作用，幫助乳房成形，使乳房豐滿，伸直，不下垂。但是，實際上很多女性的胸罩方式不正確，直接或間接地發生乳房下垂、乳房不對稱、乳腺炎等乳腺疾病。那麼，女性內衣應該怎麼穿才能不傷乳房呢？
請告訴我正確穿內衣的方法
1、胳膊通過肩帶掛在肩膀上，上半身稍微前傾，雙手按住胸部的鋼圈底部，輕輕地從胃腹部移動到乳房隆起的根部，把乳房完全放入杯子裏。
2、然後雙手沿着文胸底滑到後面，按住鉤子。
3、身體前傾90°，一隻手從背部按鈕伸入，將失去背部、腋下的脂肪放入杯中。
4、一隻手在八字形支撐胸部的鋼圈下，另一隻手牽着胸部的耳朵，調整肩帶。
5、穿上文胸後，試着移動身體，看看是否舒適自然。
這樣穿內衣不會傷害乳房
1、把吊帶掛在肩膀上再系鉤子
有些女性不方便把手背掛在背上，所以在身體前面掛鉤，把杯子放回來，這樣的穿法容易使底部和鋼環的位置偏離移動正確的穿着方法應該是把吊帶掛在肩上，手背掛在背上。
2、將胸衣的邊緣與胸部突起部一致
內衣本質上需要包容性，可以有效地支撐乳房和臀部。穿胸罩時，內衣最突出的部分必須與乳頭重疊，覆蓋乳頭的上部，覆蓋乳房。從底邊到凸起的長度不符合胸部的高度，這個地方就不舒服了。
3、用手把胸部的側面也收到杯子裏
有些女性平時只考慮自己的乳房是否放在杯子裏，忽略了鬆弛的腋下肉。正確的做法應該是將鬆散到腋下的胸部收到罩杯中，同時用另一手朝着水平相反的方向拉內衣的底邊，把胸部整體收到罩杯中。這樣才能讓胸部看起來更飽滿。
4、把吊帶的肩扣向後拉
調整也是很關鍵的一部。適當調整肩帶可以幫助固定好乳房，防止下垂。戴上胸罩時，向後拉動吊帶的肩帶，使杯子固定在正確的位置。
5、.內衣後向下拉
運動和呼吸時，最活動的部位是肩胛骨。如果胸衣底端沒有稍微向下拉的話，就會變得不穩定。穿胸衣時感到拘束的人要注意這個位置。
6、內衣應及時更換淘汰
女性應注意內衣的壽命。內衣在穿、洗、晾、收穫過程中或快或慢都失去了原來的功能。彈性也會逐漸喪失，洗滌不當也會扭曲托盤的鋼絲，特別是用水沖洗後，用雙手的正反旋轉幹燥的話，好的胸罩很快就會壞掉。有些女性不太在意這些細節，還穿着。但是需要注意的是，失去功能的內衣無論當時多好，失去彈性和支撐作用的內衣都失去了生命力，也有反作用的內衣。這時，它不再有助於修正體型，反而會傷害胸部。胸罩的生命在於底部，如果發現底部鬆弛，就應該放棄繼續穿着。因爲底託不平，兩個乳房不對稱。
