每天喝礦泉水對身體沒有任何影響。這個可以放心。各種礦泉水、純淨水其實主要成分還是水，所謂純淨只能說裏面雜質很少很少，不影響身體健康。
由於礦泉水純淨水等都比較乾淨，所以我們在大熱天口渴了可直接飲用，現在天涼了，我們也可燒開了泡茶喝，從口味上確實勝過自來水。喝適量的礦泉水是對身體有好處的，可以爲人體補充一些微量元素。
但是，一整天喝水做飯，長時間喝太多會有危害，礦泉水中含有對人體有益的物質和遊離的二氧化碳，但是喝太多礦泉水會影響胃液的分泌和胃的消化功能，也會影響膽汁的形成和分泌，導致人體內的酸鹼失調。由於礦泉水中含有較多的礦物質，過量飲用會使這些礦物質鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負擔。因此，患有慢性腎炎、高血壓、心臟病和浮腫的患者不應該喝礦泉水，也不應該用礦泉水作爲治療疾病的藥物。適量的鈣攝入可以促進人的骨架、牙齒髮育，增加細胞的通透性等，但是如果過量補充則會引起高鈣血癥，使人出現軟弱無力、食慾不振、嘔吐腹瀉等痛苦症狀，而且過量的鈣可能導致腎結石，所以結石患者要少喝礦泉水。
因此，關於礦泉水作爲解渴來喝完全是可以放心的，其實平時我們做飯用水使用軟化的自來水就可以了，沒有必要連做飯都用礦泉水的。
