因爲懷孕10月身體沒有卵子排出，所以女性懷孕期間沒有月經，生產後月經的到來因人而異，有的女性身體恢復快，月經來的時間也快，有的女性身體因素月經遲到。因此有女性疑惑在產後多久來月經是正常？如果月經不來怎麼辦？讓我們一起調查一下。
女性產後多久來月經？
一般來說，分娩後多久來月經，與各女性的體質和生產方式有關，分娩後1個月月月經恢復，但分娩中其他併發症或身體素質差，分娩後經期延長。另外，在影響月經的幾個因素中，哺乳對月經恢復的影響最大，哺乳中血液中的乳泌素抑制下丘腦垂體功能，短時間閉經，純母乳產婦產後排卵和月經延長，產後幾個月來月經，產後一年來月經。
產後月經正常來的女性想做什麼？
1、增強營養
產後身體虛弱，適當補充營養，均衡營養有利於身體恢復，促進乳汁分泌，調節內分泌，在身體營養充足的狀態下保持月經正常。
2、適當運動
產後可根據自己的身體狀況適當運動，提高血液循環促進代謝，但運動強度不高，可選擇散步、瑜伽、產後恢復運動等。
3、調整血氣
大多數女性生完孩子後血氣不足容易貧血，也會影響月經的正常來臨時間，所以產後調整血氣，多吃補血食品，如阿膠、棗、桂圓等。
4、避免情緒過於焦慮
可能在產後因爲照顧嬰幼兒而休息不足夠導致情緒不穩，再加上手忙腳亂，生活發生變化使女性沒辦法適應，進而有焦慮不安等情緒，而這些情緒會影響到內分泌，導致月經異常，因此要保持穩定的心態，輕鬆的情緒給自己有足夠的睡眠時間，才能保證身體休息足夠。
溫馨提示：一般女性在產後多久來月經因人而異，只要自己做好措施並且防止身體出現問題就可以讓經期正常來臨，不用過於擔心，而且要知道在月經來臨後還可以繼續哺乳，並不會對嬰幼兒造成傷害。
