刮痧+按摩4天快速瘦腿
一邊洗澡一邊刮，可以用沐浴乳代替。
1、然後擠出乳液，任何品牌都可以，喜歡先在腳上塗上乳液。
2、當然要塗厚的東西。基本上遵循往上刮的原則，小腿從腳踝刮到小腿肚子，大腿從膝蓋內側刮到大腿根。
3、大腿部分，首先從大腿後側刮，從膝蓋彎曲的地方刮，大腿後側整體的肉全部刮掉。
4、小腿部分也從小腿肚子後面刮，這樣稍微紅一點就可以了。不要用力，小心傷害自己。
每天持續搔爬，可以很好地消腫肌肉，接下來大面積的瘦腿搔爬後，與大家分享瘦腿的洞穴。雙腳穴道多，按壓不僅能瘦腿消腫，還能保持健康。結果，成爲健康美人是我們的追求。
