在寒冷乾燥的冬天，想要護理好皮膚並不容易。可能因爲天氣乾燥而導致皮膚乾裂，也可能因爲睡眠不足以及飲食不當或護理不當而出現各種皮膚問題。想要改善皮膚，讓皮膚保持彈性，除了使用護膚品以外，還需要注意生活習慣，做好皮膚保養。
有哪些改善皮膚的方法呢？
1、勤補水
體內的器官需要水才能正常運作，而皮膚也不例外。如果沒有喝足夠的水，皮膚可能會開始變得乾燥，不會產生足夠的膠原蛋白來保持皮膚的水分，水分不足會導致皺紋增加。除了多喝水外，吃含水量豐富的水果和蔬菜也能補充所需的水分。此外，應考慮使用保溼霜。洗完澡或者洗完臉之後，再塗一層保溼霜，對皮膚保水有幫助。
2、睡眠充足
睡眠也會影響皮膚。睡眠時，身體會產生膠原蛋白，膠原蛋白可以幫助皮膚看起來豐滿而富有彈性。睡眠期間，身體也會向皮膚輸送更多的血液，這對皮膚的健康非常重要，睡眠不足會導致皮膚暗沉。每天保證8個小時的睡眠時間，可以減少皺紋的產生，讓皮膚看起來年輕。
3、少吃糖
吃太多糖時，皮膚會嚴重受損。糖可引起身體炎症，可能引起各種皮膚問題。多吃糖也會使皮膚變硬，不健康。基本上，糖與膠原蛋白相結合，使皮膚變硬。膠原蛋白可以幫助你的皮膚更有彈性和健康，但是糖可以消除這些影響。減少糖分也是開始減肥的好方法。
4、注意洗澡時間
冬天外面很冷，洗澡很舒服。但需要注意的是，經過長時間的洗澡，熱水會帶走皮膚上的天然油脂，導致皮膚乾燥。要注意洗澡時間，洗完之後用保溼霜，對皮膚的保水有幫助。
5、避免刺激皮膚
如有皮膚問題，如溼疹，請避免刺激皮膚。冬天皮膚非常脆弱，接觸過敏原會引起症狀。刺激皮膚的原因有很多。例如，衣服、沐浴露。
6、去角質不要太頻繁
去角質有助於去除死細胞。冬天去角質要小心。因爲乾燥和寒冷的天氣會損害皮膚的屏障。每週去角質一次即可，這樣可以促進皮膚的再生。此外，根據皮膚類型去角質，如果皮膚非常乾燥，去角質不要太用力。
7、注意手部保養
與其他身體部位的皮膚相比，手部皮膚的油腺更少。手上的水分容易流失，皮膚破裂發癢。出門前應該在手上塗上保溼霜，這樣可以起到保護皮膚的作用。戴手套也可以保護手上的皮膚免受冷風、雪或雨。
皮膚是很嬌嫩的，應該好好保養，冬季皮膚保養最重要的是要做好皮膚補水。簡單的方法可以保養皮膚，使皮膚變得柔軟。如果患有皮膚疾病，應在患處用溫水清洗後塗抹藥膏，做好防護工作，以免患處受到寒冷天氣的影響。
