夏季是女性陰道炎的高發季節，許多女性會出現外陰瘙癢或白帶異常，有時疼痛，或性交不適，嚴重影響正常生活質量，所以正常陰道護理非常重要，以下與您分享預防陰道炎的技巧。
陰道炎是如何引起的
1:不健康的生活方式:熬夜加班
陰道炎也是一種"生活方式病"，由於生活和工作的壓力，經常社交，經常夜生活，經常加班到很晚休息，生物鐘被打亂，身體抵抗力下降，私人免疫力下降，有害細菌利用空虛，即使通常注意個人衛生，但抵抗力差仍會誘發炎症感染。建議女性保持放鬆的態度，面對生活微笑，身體抵抗力也會增加，疾病也會減少。
二:錯誤的清洗方法:肥皂、抗生素
有些女性用肥皂、浴液洗外陰，甚至用抗生素或中藥洗澡，導致菌羣失衡。雖然可以暫時緩解症狀，但不能從根本上解決，導致陰道炎反覆發作。女性應特別注意月經前後陰道健康。他們不能粗心大意。他們應該通過科學的護理方法和合理的護理習慣，順利度過女性免疫週期最薄弱的階段。
三:不重視疾病:自行用藥，用藥不足
大多數女性朋友對陰道炎關注不夠。爲了避免尷尬，他們經常自己買藥來解決。此外，藥物治療不足是陰道炎患者最常見的問題。一些患者在症狀緩解後擅自停止用藥。結果，細菌被抑制，疾病尚未完全治癒。pH當值發生變化時，陰道炎會再次復發；有些病人在療效不好時經常換藥，這也是陰道炎長期無法治癒的主要原因。因此，陰道炎患者應到正規醫院聽從醫生的處方。
治療陰道炎的食療方
1、大蒜汁
將大蒜去皮搗碎，加入沸水煮成湯，每天用大蒜汁清洗外陰2-3次。大蒜汁對治療外陰瘙癢和滴蟲性陰道炎有很好的效果。
2、白果雞蛋
該方法主要治療過度疲勞引起的白帶增多、黃色等症狀。去皮和心臟，在雞蛋的一端打一個洞，然後把白色的水果塞進雞蛋裏，用溼紙粘住洞，雞蛋煮熟後使用，
3、桃樹葉
準備30克桃葉和25克灰藜，混合1000毫升水，煮20分鐘，每天清洗1-2次。對滴蟲性陰道炎有很好的治療效果。
陰道炎護理方法
一、生活調理
注意個人衛生，保持外陰清潔乾燥；經常洗內衣，不要與他人共用浴巾、浴缸，不要穿尼龍或類似面料的內衣，生病期間使用的浴巾、內衣應煮沸消毒。
禁止在治療期間發生性行爲，或使用避孕套，以防止交叉感染。月經期間避免陰道藥物和坐浴。反覆發作者應檢查丈夫的尿液和前列腺液，必要時反覆檢查，如陽性應一起治療。
二、注意消毒
很多人喜歡把毛巾掛在浴室裏，但他們不知道這樣一個寒冷潮溼的環境實際上是最適合念珠菌生長的，這也是很多女性"無緣無故"陰道炎的原因。佛山市中山醫院婦科專家建議，毛巾、內衣等個人物品最好晾在陽光下，感染陰道炎的女性最好定期將內衣放入沸水中10分鐘，這樣可以起到很好的殺菌作用。
三、飲食補品
陰道炎患者應清淡飲食，避免辛辣刺激，以免引起溼熱或消耗陰血。注意飲食營養，增強體質，驅邪外出。
四、精神調節
陰道炎患者應穩定情緒，培養氣質，根據患者的性格和病因進行心理治療，加強鍛鍊，增強體質，提高免疫功能。積極消除誘發因素，及時治療生殖器官炎症。
如何預防陰道炎？
養成良好的生活習慣。
上廁所前後都要洗手。不要濫用劣質衛生紙。你需要每天清潔外陰，經常更換內衣，並在通風處晾乾。你的盆具和毛巾必須特別使用。不要在同一個盆裏清洗內衣和襪子。
2.合理穿衣。
不要穿化纖內衣，也不要穿別人的內衣和泳裝。
注意個人衛生。
使用公共廁所時，儘量不要使用坐式廁所，提倡淋浴，不要洗澡。
4.不要過分注意衛生。
有些女性朋友非常重視衛生，每天清潔外陰2-3次，每次使用洗衣機，事實上，這種做法是錯誤的，陰道環境弱酸性，許多菌羣共同存在，它們相互限制可以抑制某些菌類的過度生長，這是一個自然防禦系統。過度刷洗會破壞陰道環境的平衡，也可能造成陰道損傷，所以通常只用溫水清洗。
