頭髮是判斷人體健康狀況的標誌之一，不同的頭髮特性代表不同的健康狀況。有些人天生頭髮黃，很大的可能性是缺鋅！
如果身體缺鋅會出現食慾下降、反覆感染、生長遲緩、性發育落後、智能低下等症狀，這也就是導致頭髮枯黃的原因！
挑食、偏食，因爲不良的飲食習慣會導致每日鋅的攝入達不到標準，那麼長此以往就會發生鋅缺乏，從而形成惡性循環。
頭髮黃是營養不良嗎頭髮黃是營養不良嗎?頭髮枯黃是否是營養不良所致，其實可以從髮質上初步判斷。
如果發黃，但是有光澤，比較柔順，就不是營養不良。營養不良的髮質，不但發黃發稀，還缺乏光澤，雜亂無章。
另外，值得注意的是，髮質的好壞，除了與營養有關外，還與遺傳有關，。如果父母或直系親屬中有髮質很差的，會遺傳給嬰兒，即使出生時頭髮很黑，也可能會慢慢變黃。
頭髮黃吃什麼食物好想要改善髮質，那麼可以在飲食上下功夫哦！那麼頭髮黃吃什麼食物好呢？下面我們不妨來了解一下吧！
琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
調料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。
雨花湯糰
原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。
調料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。
奶汁猴頭菇
原料：猴頭菇、純牛奶。
調料：鹽、雞精、高湯、澱粉。
做法：1、猴頭菇洗淨，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味後，放入猴頭菇，煮開後勾薄芡，即成。
頭髮黃會不會遺傳頭髮黃會不會遺傳呢？明確地告訴你——會的！
如果大人的頭髮偏黃，則那麼生下來的寶寶頭髮偏黃也是常見的事，甚至也有祖父祖母偏黃髮色隔代遺傳給寶寶的情況出現哦！
不過需要注意的是，有些寶寶頭髮黃可不是因爲遺傳，還有可能是因爲營養不良哦！這時候媽媽們就要考慮寶寶是否有缺乏微量元素的情況。
頭髮黃應該如何護理頭髮長時間發黃，多是營養不良所致。如果頭髮出現黃褐色或淡黃色，有可能是甲狀腺功能低下，或高度營養不良！那麼頭髮黃應該如何護理呢？
1、不管天氣多熱一定要用滋養美髮產品。用幾滴潤髮液或者增光髮蠟把頭髮自有的天然水分鎖住，就能很好地保護夏日的秀髮。
2、頭髮枯黃主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。
3、避免頭髮曬傷，外出前，要在頭髮上塗抹具有抵擋紫外線的免洗護髮素，然後用梳子梳理整齊，這樣可以讓每根髮絲都均勻地吸收護髮素。
