女性朋友身體上需要注意的問題有許多，但是真正特別瞭解自己身體情況的人切是非常少的，這樣在身體上出現一些特殊情況的時候也不會及時的做出正確的解決辦法，這讓很多在出現一些特殊情況的時候都變得不知所措，那麼兩個乳頭都內陷怎麼辦？
兩個乳頭都內陷怎麼辦
1、選擇合適尺寸的乳罩，以避免或糾正束縛乳房的壞習慣，從而避免進一步加重倒置乳頭。同時在胸罩的中心開一個乳頭大小的孔，把胸罩放在乳頭擠出的外面，並保持突出的位置。
2、可用於乳頭部位的注射器套筒，也可用於扣住乳頭小酒杯，加布帶壓緊，或用杯子吸出，也可用塑料罐捏平乳頭周圍按鈕，鬆開手也有吸力，同樣可以扮演一個角色。
3、青春期是乳房發育的一個重要時期，也是糾正乳頭倒置的重要時期。定期拉動乳頭，可使雙乳房突出，周圍皮膚支持增加，起到“定型”作用。一天幾次。很長一段時間，乳頭逐漸向外突出。如果你不能把它拔出來，自己可以先把奶頭推到乳頭附近。
乳房如何護理
1、用溫和、無刺激性的潔面乳清洗胸部。清洗後用清水沖洗胸腔，以免殘留物質沉積在敏感的乳房細胞中，造成乳房梗阻。水溫略高於體溫，最好在40～45攝氏度左右。在高頻率的沐浴季節，不要使用特殊的清潔產品，只有溫水是不錯的選擇。
2、乳房的開放結構使得它更容易受到外界的影響，吸收外來物質比其他部位的皮膚，所以特別去角質的步驟需要確保徹底清潔。一個溫和的去角質產品的選擇尤爲重要。天然的剝落成分，如礦物微晶或芯粉，有助於消除安全隱患。
3、簡單保溼，一般也可以使用體奶製品，儘量選擇以下保溼劑的特點，以保證胸部皮膚保溼健康。
乳房的護理對於自己來說是非常重要的，不僅對於自己的外在形象是非常重要的，對於自己的身體健康更是特別的重要，可見對於乳房的護理和保護是特別重要的，我們要多學習一些如何保護乳房的健康知識，這樣才能更多的贏得健康。
