很多人習慣在運動之後在護膚，在排汗後，覺得毛孔更通暢，這樣護膚效果也更好，那麼，運動後護膚效果會不會更好？運動如何護膚？下面本站小編就帶來介紹。
運動後護膚，效果會更好!原因有三個，速看：
1、運動時，毛孔會排出大量汗液，有利於毛孔內油脂的排出，疏通毛孔，有利於後續護膚品成分更好的滲透。
2、長期跑步可以改善皮膚暗黃暗沉的症狀，使皮膚白皙有光澤，搭配美白精華，美白效果事半功倍，還有助於祛痘。
3、運動增加全身的血液循環，包括肌膚。因此可以大大加快肌膚的新陳代謝，並通過旺盛的血液循環，增加肌膚的營養;肌膚細胞含有更多的蛋白和更快的代謝，肌膚就會看上去更年輕，延緩衰老的進程。
運動前卸妝
運動前的卸妝，是很有必要的，因爲跑步時，我們的皮膚血液循環會加快，皮膚毛孔的呼吸速度也會因此而加快。不卸妝，就會使那些對皮膚有害的化妝成分通過毛孔的深度呼吸進入我們的毛孔深處，造成毛孔的堵塞或者其他的皮膚問題。這些皮膚問題會比以往正常情況下的毛孔堵塞的後果更加嚴重。
運動前完成潔面後，一定要記得保溼
運動前卸妝以後，也要使用洗面奶進行潔面，卸妝是有物質殘留的，只有潔面後，才能夠儘可能的清除皮膚表面的殘留雜質。潔面之後，皮膚也要保溼哦!運動過程中我們的皮膚會分泌出大量的汗液，帶走皮膚表面的油脂，很容易使皮膚變得乾燥，這也就是爲什麼有時候我們在運動時會覺得皮膚突然泛紅發癢，這就是皮膚缺水而造成的皮膚乾燥發癢哦!
不要把帽子、頭巾、髮帶戴在額頭上
有很多小姐姐或者小哥哥都喜歡在運動時戴一頂帽子或者一條髮帶，覺得那樣很酷，很帥，但是這個耍帥的行爲也會讓我們承擔皮膚的代價哦!特別是易長粉刺的朋友，本來你的皮膚已經是粉刺多發體質，你在用髮帶和帽子將你的皮膚悶起來，再加上運動之後的汗液，和後續細菌的滋生，都爲你的粉刺提供了生長的溫牀，而且也會惡化現有的粉刺的狀態。如果真的覺得你離不開發帶的帥氣，下次可以試着把頭巾或髮帶戴在你的髮際線附近，避免它們直接和你的面部皮膚進行接觸。
運動後及時清潔皮膚
運動後最重要的事情是清潔皮膚，因爲在我們運動過後，皮膚上面有很多得的汗漬，油脂，和污漬停留，這個時候及時的潔面行爲，可以清潔我們的皮膚，讓我們的皮膚保持潔淨和溼潤。潔面時，建議大家使用溫水。潔面後用手指將殘留在臉部的水分拍幹，接着用不含酒精的爽膚水擦拭皮膚，並塗抹。
運動後護膚工作雙倍效果
我們運動後的護膚工作要更加的細緻，而且也會有更好的效果哦!因爲運動使我們身體內的新陳代謝加快，身體內的很多有害物質已經被代謝出去，身體也已經做好準備接受外界的營養物質。平時所用的護膚步驟一個都不能少，先爽膚水，後精華液，眼霜，面霜，乳液等護膚步驟。運動後敷面膜效果也很棒棒哦!
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