霜降節氣馬上就來了，不少人對這個霜很好奇，那麼霜真的是從天而降的嗎，霜降是怎麼生成的呢，本站小編就來說說關於霜降的解答吧。
有不少人總是把霜降和降霜劃上等號，認爲霜降節氣到了，那麼就要開始降霜了。其實霜降不是表示“降霜”，而是表示天氣漸冷，只要天氣寒冷了就會出現霜。霜降節氣到了，只是表示已經進入到深秋了，隨着冷空氣的頻繁，這是大地因冷凍或將會產生初霜的現象。值得一提的是在氣象學上並沒有“霜降”的概念。氣象學上把秋季出現的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出現的最後一次霜稱爲“晚霜”或“終霜”。從終霜到初霜的間隔時期，就是無霜期。由於凍則有霜，所以把“秋霜”和“春霜”統稱霜凍。
另外關於霜降，有人也認爲它是從天上降下來的，其實並不是這樣，相反它是從地面上來的。霜和露水一樣，都是地面的水氣遇到寒冷天氣凝結成的，氣溫不太低的時候，就凝結成爲了露水。而氣溫更低一些了，就會凝結成爲了霜。
因爲霜是接近地層空氣中的水汽直接和地面或近地面的物體上凝華而成的，其也會隨着空氣流動，而且最冷、最重的空氣就會往最低處流動，因此地勢低窪的地方就要比地勢高的地方容易形成霜，這也是爲什麼一些窪地的植物特別容易被霜打的原因。古人還發現了降霜和天氣也有聯繫，農諺“一朝有霜晴不久，三朝有霜天晴久”，說的就是一天早晨有霜，天氣晴的時間不長;而如果三個早晨有霜，晴天時間就會維持得比較長。這個是有道理的，在今天依然還很準。
水果類：
霜降吃丁柿，不會流鼻涕。在中國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。還有的地方習俗認爲霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴脣都會裂開。柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。
板栗，俗稱栗子，是我國特產，素有“乾果之王”的美譽。鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍!栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等。栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，是這時的進補佳品。
蔬菜類：
處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿蔔。民間自古就流傳着“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方”之諺語，現代也有人稱蘿蔔爲“土人蔘”。中醫認爲，白蘿蔔性涼、味甘，具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰之功效。這段時間的飲食儘量吃些生的白蘿蔔塊。生吃白蘿蔔一是下氣，解腹脹之圍;二是白蘿蔔入肺，肺應秋季，白蘿蔔可以加強肺的“肅降”功能，既止咳，又促大腸運動，“肺與大腸相表裏”。幼兒感冒時出現喉乾嚥痛、反覆咳嗽、有痰難吐等上呼吸道感染症狀，吃點爽脆可口、鮮嫩的蘿蔔，不僅開胃、助消化，還能滋養咽喉，化痰順氣，有效預防感冒。
百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸，營養價值很高，有增強食慾、輔助消化等功效，富含無機鹽和鉀，對機體新陳代謝起重要作用。所含多種微量元素具有增強體質、改善臟器功能的作用。百合對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病也有一定的防治作用。
肉類：
吃鴨可以除秋燥。鴨屬於水禽，元朝的御醫忽思慧在《飲善正要》裏說，鴨肉味甘、冷、無毒，補內虛，消毒熱，利水道。鴨肉不僅富含蛋白質，可及時補充夏季的過度消耗，且其性涼，具有滋陰養胃、健脾補虛的作用。經常食用鴨肉對體弱陰虛、水腫食少、大便乾燥、低熱者最爲有益。鴨肉雖好，吃時也有講究。首先，感冒患者不宜食用鴨肉，否則可能會加重病情。其次，慢性腸炎者要少吃，鴨肉味甘鹹，吃了可能使腸炎病情加重。
霜降前後要多吃牛肉。中醫認爲牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，霜降養生吃一些牛肉，可以改善脾胃虛弱，神疲乏力，氣短脣白，面色萎黃，手足不溫，畏寒怕冷，腰膝痠軟等症狀。牛肉比較適合氣血不足的中老年人。
霜降時節，在飲食養生的同時，還要注意添衣保暖，不要着涼。深秋時節，氣候逐漸乾燥，皮膚重點要保溼哦。每天多喝水，在繁忙的工作學習中不要忘記身體健康。萬物蕭條的秋天，易產生抑鬱情緒，所以還應注重調攝精神養生。
