脂肪過多給人們帶來的影響是多方面的，它會導致體型不好看，影響心血管健康。如今，它又增加了一項負面影響，那就是抑鬱症。那麼脂肪過多增加抑鬱風險是真的嗎?下面本站小編帶來介紹。
攜帶10公斤多餘的身體脂肪會使患抑鬱症的風險增加17%。脂肪越多，患抑鬱症的可能性就越大。這是丹麥奧爾胡斯大學和奧爾胡斯大學醫院的研究人員進行的一項新研究的主要結論。
研究還表明，脂肪在身體上的位置對患抑鬱症的風險沒有影響。這表明，導致抑鬱症風險增加的是超重或肥胖的心理後果，而不是脂肪的直接生物學效應。相反，如果是腹部脂肪增加了最大風險的話，那就是因爲脂肪的生物學效應，因爲這個位置的脂肪在生物學上最具破壞性的影響。
研究結果表明，脂肪量和身高(身材矮小)都是抑鬱症的誘因，而非脂肪量則不是。這些結果代表了人體測量指標在抑鬱症病因學中作用的重要新知識。研究還指出，減少脂肪量將降低患抑鬱症的風險，這爲旨在減少肥胖流行的公共衛生措施提供了進一步的支持。
除了已知的肥胖對身體的影響，如糖尿病和心血管疾病，還有一個重要的、現已得到充分證明的心理因素，也需要加以解決。這是解決肥胖問題的另一個論據。肥胖似乎是心理上的後果，比如負面的身體形象和自卑，這是抑鬱症風險增加的主要原因，因此，社會減少肥胖的努力決不能帶有污名化，因爲這可能會進一步增加患抑鬱症的風險。牢記這一點是很重要的，這樣我們就可以避免遏制肥胖流行病的弊大於利。
體脂過多是患抑鬱症的風險因素之一，但肌肉和骨骼的質量增加並不會導致抑鬱症。當體內脂肪多出20公斤時，患抑鬱症的風險就會增加17%。多餘的脂肪越多，患抑鬱症的風險就會越大。
“而且，不管多餘的脂肪分佈在哪裏，腹部或者臀部，對增加抑鬱症的風險都是一樣的。”研究學者建議人們多進行跑步之類的運動，不僅會讓人們的身體健康，更重要的是增加自信，改善心理健康，防止抑鬱。
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