經常打乒乓球眼睛定在乒乓球來會活動眼睛能得到很好的放鬆，對近視的預防有不錯的效果。雖然是一項運動項目但是卻是中國的國球。關於這段由來不少人並不瞭解。爲什麼乒乓球是中國國球 乒乓球拍一面紅色一面黑色的寓意。本站帶來相關介紹。
在中國體育發展史上，乒乓球項目的地位最爲特殊。它擁有着最輝煌的競技成績、最龐大的羣衆基礎和最深厚的文化底蘊。“人生能有幾回搏，此時不搏何時搏”“一切從零開始”“小球轉動大球”這些大家耳熟能詳的口號和故事都來源於乒乓球。它們是中國乒乓健兒不斷奮進的力量源泉，是深深影響中國體育人甚至社會各界的精神力量，是新中國高速發展的助推劑。在新中國成立之前，中國從來沒有得過世界冠軍。參加過三次奧運會，一塊獎牌也沒拿到。外國人嘲笑中國人爲“東亞病夫”。新中國成立後，毛澤東主席號召“發展體育運動，增強人民體質”，乒乓球運動在全國開展比較好。1959年乒乓球運動員容國團爲中國奪得了第一個世界冠軍，世界矚目，國人振奮。此後，中國的乒乓運動長盛不衰。
第一：增強體質。
半天球打下來心肺頭腳手，全部都運動到了，流下的汗水都有好幾斤斤。喜歡這種快速體育運動的人，沒有體能的支撐能玩得下去嗎?
第二：增加準確的判斷力。
根據對方擊球的一瞬間手的變化，判斷是拉、打、還是搓、擺、撇、擰，必須馬上做出判斷，否則在場上只有輸球的份兒。大腦運轉得飛快，所以能打好乒乓球的人不會是笨蛋。
第三：提高反應能力。
球已經過來了，還呆在那裏跑不動，是站在場上練習基本功的嗎?準確判斷後做出相應的快速反應，誰掌握球場上的主動，誰纔有希望取勝。
第四：緩解近視。
乒乓球有治療近視的作用。快速的眼球轉動，比做眼保健操有用得多!如果我早一點去打球就不會近視了。
第五：穩定心裏素質
比賽中面對強大的對手不怯場、沉住氣，敢於面對問題，不是懦弱的人。狹路相逢勇者勝。在大比分落後的情況下，不急躁，減少失誤，在大家體力消耗差不多的情況下，一分分的追平了，最後居然反敗爲勝，實在是值得稱道。
第六：改善心情。
能在劣勢下，會巧妙的運用戰術揚長避短應敵，是個有勇有謀的男人。在生活中也能平衡好各方面的矛盾。
其實，這個規定並非其來有自，乒乓球運動發展了很多年後，直到1983年，國際乒聯才規定，球拍兩面膠皮必須不同顏色，到1985年，規定球拍兩面必須一面紅一面黑。
這個規定與膠皮的發展和倒板技術有很大關係。(以後有機會我再寫一篇關於膠皮發展的簡明情況)
比如，長膠等出現後，如果球拍兩面膠皮性能不一樣，但是顏色一樣，就會充分的迷惑對手，贏得先機。
這也導致了倒板技術的出現。比賽中，不斷的轉動球拍，對手根本無法判斷。
