沒有誰生來就天生的自信，其實孩子的性格和行爲習慣大多都是受父母的影響的，如果孩子特別害怕失敗怎麼辦，如何培養孩子的受挫能力呢，怎樣讓孩子學會接納自己的失敗。
戶外活動多以體育運動爲主，蘊藏着更多的抗挫折能力的契機。
例如，大人和孩子（3歲）一起踢皮球，當孩子獲得皮球時非常開心，可一旦皮球的控制權在大人時，許多孩子便表現出沮喪、不開心，甚至不玩了。
這時候，大人可以趁機說：“皮球只有輪換着踢才更開心，如果你不把皮球給我的話，那我就不玩了，你自己玩吧！”引導孩子認識到，這樣的遊戲只有一起玩纔有意思。
同樣是玩球，很多家庭也安裝了兒童室內籃筐，供兒童玩投擲遊戲，當孩子無法成功投擲的時候，家長也要注意給予鼓勵和引導。
此外，家長也可以利用週末等空餘時間，帶着孩子（4歲）登山，當然要考慮山的海拔高度不可太高，較適宜親子登山。
在登山過程中，鼓勵孩子挑戰自我，永登高峯，同時家長要注意及時給孩子擦汗、補充水分等，在安全的前提下，鍛鍊孩子的堅持、韌性，這也是抗挫折的重要基礎。
有很多的父母是捨不得孩子吃苦的。所以從小就想着給孩子掃除一切障礙。
皮克斯有一部非常精彩的動畫片《鷸》，獲得了第89屆奧斯卡最佳動畫短片。
在這裏面，小派珀的媽媽就算是面對風浪，也敢於放手，願意信任孩子，並且默默陪伴，小派珀能經歷風浪，迎接和享受美好的海洋世界。
這裏面的智慧值得我們去學習和借鑑，思考該如何培養孩子的抗挫折能力。
在家裏，我常跟兒子說的幾句話也分享給大家。
“犯錯沒有關係，不做纔有關係呢！”
“沒關係，你想想還有什麼辦法能做到麼？”
“一次不行再來一次，我相信你總是會搞定的！”
培養孩子的逆商，始於父母的接納和孩子的自我接納。因爲這代表着我尊重你並且愛你。
告訴孩子：世界上沒有永遠的成功，只有永遠的失敗。當我們期盼成功到來的時候，要先學會面對失敗。失敗是成功之母，要獲得成功，就先學會擁抱失敗!
人生就是一次次的選擇，成功總與失敗相伴。
人生如同打牌，有好牌也有壞牌、有成功就有失敗。我們能做的就是將手裏的牌精心打下去，即使那手牌再差、再糟糕，也應努力打出自己的水平。
