孕婦在孕期的時候，免疫力不高，也會引起各種疾病，比如感冒、發燒、流鼻涕以及打噴嚏等情況。準媽媽可不要小看打噴嚏，姿勢不當，就會引起陰道出血，必要時需要引產流出胚胎。那麼孕婦打噴嚏正確姿勢有哪些？通過下文一起了解下吧。
孕婦打噴嚏正確姿勢有哪些
孕婦打噴嚏時最好採取坐姿或蹲姿，這樣可以減小胸腹腔的壓力變化。把一隻手放在背後或大腿上支撐身體，以保護脊椎。
如果噴嚏來的太急，來不及把一隻手放背後、大腿上，也可以蹲下來，避免身體受傷。胸腹腔的壓力變化小了，就不會因強烈反應性的腰肌扭動、不協調收縮而引起腰肌損傷或椎間盤突出等問題。
當孕婦出現一些打噴嚏的先兆症狀時，比如鼻子一下子變得發酸、發癢等，或是連續打噴嚏無法停止時，可採取用雙手食指壓迫揉捏雙鼻翼外側，一般能迅速抑制噴嚏。
孕婦打噴嚏姿勢不當會產生哪些危害
1、孕婦打噴嚏過度頻繁的話會導致腹壓增大，可能會誘發先兆流產胎膜早破。特別對於有的胎盤位置靠下或是前置胎盤的孕婦，因爲打噴嚏時腹壓比平常更高還容易造成陰道流血；
2、還有的部分習慣性流產的孕婦，在中期妊娠之後由於羊水增長，胎兒長大，宮腔內壓力增高，胎囊可自宮頸內口突出，當宮腔內壓力增高至一定程度，如果這些孕婦經常打噴嚏就可能提前出現胎膜破裂，導致保胎失敗；
打噴嚏對於常人來說，可能危害不大，但是對於孕婦來說，會產生很大的危害。所以掌握打噴嚏的正確姿勢，對孕婦來說是非常有必要的。如果打噴嚏太急，而產婦的懷孕月份不太大，可以蹲下來，用手捂住，這樣可以避免因爲打噴嚏而摔倒的情況。
