南方進入梅雨季節，總是在下雨，而北方已經開啓了高溫模式，很多人直言天氣熱的受不了，爲什麼北方更早出現高溫天氣？高溫天氣如何防暑降溫？下面本站小編就帶來介紹。
其實，北方地區在入夏之後率先進入高溫模式並不稀奇，根據1981-2019年的氣象大數據來看，北方高溫天氣出現的時間要比南方早一些。
之所以北方更早出現高溫，是因爲影響溫度的因素有很多，其中北方的地理條件和氣候條件，使其更容易進入到高溫模式。
這主要是因爲，在6月份時，北方大多數地區籠罩在大陸乾暖氣團的控制下，雲層較少，太陽能量可以直射到地球表面，從而使得北方大多數城市溫度偏高。
此時的南方雲量多，降雨天氣也較多，而云層中的水霧可以將其中一部分的太陽光線反射到宇宙之中，使得到達地球表面的能量較少，而這可以抑制氣溫的升高。
除此之外，北方的降雨量較少，所以當地的河流、湖泊較少;南方河網密佈，水量較多。水的比熱容較大，所以南方的升溫速度也會略遜於北方。正是因爲多重因素的影響，才使得北方更容易率先進入高溫模式。
雖然北方更容易進入到高溫模式，但是南方的同學也不要幸災樂禍，因爲南方的高溫天氣持續的時間較長，這是因爲進入到夏季之後，副熱帶高壓將會控制南方大多數地區，副熱帶高壓所統治下的地方，以晴朗無雲的天氣爲主，在長時間接受太陽直射之下，即使是水網密佈的南方，溫度也會久高不下。
首先儘量避免長時間在烈日下活動。外出時最好穿淺色、寬鬆的衣服，戴寬邊帽或打遮陽傘。室內保持通風，可藉助空調來降溫，但空調溫度不宜過低。在空調環境中工作一段時間後應抽時間到室外活動，進行耐熱鍛鍊，提高身體的適應能力。
運動要適當。夏季要減少運動量，最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，時間以半小時爲宜。當運動鍛煉出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯。
及時補充水分。最簡單的是多飲開水或淡鹽水，喝鹽水時要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用，也可飲水果汁、酸牛奶、茶水等。
空調溫度不宜太低。需要強調的是，很多上班族雖然在空調房裏辦公，但中暑概率也很大。原因是從外面很熱的環境進入室溫較低的空調房時，室內外溫差過大，體內的熱氣不能及時排出體外，易導致中暑。
使用空調時一定要注意適時開窗通風。合理設置空調溫度，室內溫度在24-26℃運行一段時間後，設置爲27℃爲最佳。“建議空調溫度應控制在與室外溫差5℃至10℃之間，否則室內外溫差太大，反而容易中暑、感冒。
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