束腹帶主要是補充肌力不足、腹部鬆弛。束腹帶還可以幫助各位新媽媽產後恢復身材，那麼，束腹帶什麼時候用呢？我們一起去看看吧！
1、自然分娩的媽媽月子後纔可使用收腹帶，有些媽媽認爲，自然分娩後腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液循環，很不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利於盆骨的恢復。因此建議自然分娩的媽媽應該在產後身體恢復較好後開始使用骨盆矯正帶，到產後1個月後，再使用順產專用收腹帶，幫助塑身。
2、剖腹產後立即使用剖腹產專用收腹帶，固定傷口。剖腹產後腹腔內臟受到侵入性手術影響，術後需要立即使用剖腹產專用收腹帶，來固定傷口，促進傷口癒合，防止內臟下垂。此時，收腹帶的護理作用大於塑身作用，所以媽媽在選購剖腹產收腹帶時，切忌一味收緊尺碼，而更應該選擇透氣性能好，穿戴舒適，並能根據剖腹產傷口的位置和恢復程度，自由調節鬆緊的剖腹產專用收腹帶。同時，還可以同步使用骨盆矯正帶儘快幫助盆骨恢復到產前尺寸。
3、無論是順產還是剖腹產媽媽，最早在產後6周至6個月後，可按照個人需要轉用加強型收腹帶。
束腹帶怎麼用1、準備純棉布的（最好白色）的束腹帶兩條，便於洗後更換。束腹帶的長度爲9.5米，寬爲14釐米。
2、做綁腹帶前的準備。順產後第二天，剖宮產後第六天，就可以綁了。平躺在牀上，脫下內褲，注意綁腹帶是要貼身的。最好在膝蓋和大腿下墊上墊子，便於腰部起身。自己或請家人幫忙，用兩手將兩側的鬆鬆的肉肉往肚子中間攏，然後再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起後，可請家人幫忙按住，自己準備綁腹帶了。
3、纏繞腹帶，前面從恥骨開始纏繞，後面要到尾椎骨的高度，這樣穿上內褲後，不會妨礙我們上衛生間啦。開始纏繞，一圈半後（假設你從自己的左胯部開始纏繞的，那麼繞過右胯部，纏繞一週後，再次到達右胯部，這即爲一圈半），將束縛帶翻轉一下，然後再扯平(這樣的目的是爲了起到固定的作用)，腹帶不會任意滑動，同時我們還可以用手在反轉腹帶的同時，向上撥一下那裏的贅肉，讓它不下垂。依次再繼續纏繞，再過一圈半，再反轉一次。這樣在這個地方我們一共需要打六圈，也就是四個一圈半，我們需要反轉腹帶四次。
4、腹帶在下腹部反轉了四次後，就要往上綁了。以高出原來位置一公分的距離螺旋上升。同時注意用手往上扶提贅肉，直到綁到肚臍眼上橫三個手指的位置，腹帶也就基本用完了。將腹帶上下的角掖進其它層中就可以固定了。不放心的媽媽們也可以用別針來固定。
5、產後前兩週，要24小時的打腹帶，產後後兩週，白天綁就行了。出了月子就不用綁了。
束腹帶到底有沒有效果束腹帶是幫助產後媽媽恢復身材的一個好幫手。腹部是產後女性最易導致身體變形的地方，由於腹部在生育過程中過度伸張，造成100%產後女性腹部鬆弛，這種鬆弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復原，極易導致脂肪堆積及諸多婦科疾病的形成，不僅影響美觀，更是產後身體變形和諸多疾病的罪魁禍首。有些媽媽認爲束腹帶在固定傷口和塑造身形方面起到了一定作用，選擇堅持使用下去。但是，有些產婦在使用了束腹帶之後，覺得並沒有什麼效果。束腹帶有沒有作用還需要大家自己去體驗一下！
束腹帶什麼牌子好市面上的束腹帶五花八門，看暈不少美媽的眼，下面就來介紹幾種市面上比較暢銷的束腹帶。
1、日本Dacco三洋束腹帶：材料很好，全棉的摸起來很舒服，正適合剛生寶寶的我，彈力很大，還很透氣。確實能把鬆鬆的肉都收進去。帶上感覺腰馬上就小了，而且彎腰什麼的，都沒什麼影響……我是剖腹產後第5天用的，用了之後傷口立馬就不扯着疼了。大概穿了5個月後，粘扣都粘到頭了，腰小了不少。
2、六甲村束腹帶：六甲村收腹帶的質量不錯，摸起來很舒服，很透氣，也不太緊繃，彈性好，穿着不感覺很吃力，效果不錯。
3、十月結晶紗布束腹帶：價格實惠、性價比高，是傳統的純棉紗布束縛帶，非常透氣，用着效果很好。小s用的也是紗布型的束縛帶哦。
束腹帶好還是紗布好束腹帶好還是紗布好？這是很多新手媽媽碰到的問題，還有很多媽媽看到臺灣着名主持人小S代言紗布束腹帶，紛紛都選擇紗布，那麼今天我們就來比較一下，看看美媽們使用後的心得，給新媽媽做一個參考。以下是幾位美媽分享的使用心得：
1、纏紗布要好點的，但是非常的麻煩！纏跟拆真是很費時間，費精力，當你寶寶出生後，你就沒有太多的時間跟精力去搞了，除非有人幫忙！而且纏紗布很容易鬆點，一天最少要纏兩次。鬆了的話自然就沒效果了。一般纏的時候要用十來分鐘，拆的時候也要十來分鐘，因爲要摺好嘛！用束腹帶的話雖然方便，但時間久了不是很舒服，而且效果可能沒有紗布好。我就是沒法堅持的人，纏紗布堅持了一個星期不到吧，就放棄了。束腹帶束的不舒服也就拆了。所以……唉，效果不大。現在產後三個多月差不多四個月了。吃完飯後，肚子依然堅挺着懷有四個月身孕的體型！所以開始學練瑜伽。暫時不知道我能不能堅持。但爲了以後的身材，拼了。
2、雖然沒有用過紗布，但是感覺還是紗布好，一方面透氣，另一方面不對束腹太緊，導致對子宮的變形，自然恢復還是好。我剛生下來時用過束腹帶，結果因爲太緊，把我肚子弄得氧氧的，後來乾脆不帶了，過了6個月後身體自然而然恢復到原來的細腰，所以不用我覺得不用刻意的減也能恢復，因爲帶孩子本身就是一件辛苦的事！
3、我兩者都考察過，最後還是決定用紗布，雖然麻煩點，已經跟老公說好了，讓他幫我綁麻煩是麻煩，爲了老孃的身材，煩就煩吧！！總比以後頂着個水桶腰好吧。
4、我覺得紗布雖然涼快，可是一天要纏很多次想想就崩潰，而且洗起來也麻煩死了，還是決定買束縛帶了。
5、紗布的透氣舒服吸汗但麻煩，腹帶不透氣但好洗且方便，這兩個的作用都是幫助收復內臟和子宮。建議至少豎持用一個月，對內臟恢復非常好。
總結：看了那麼多美媽的使用心得，可以得出紗布得票率很高，透氣、涼快、不緊身不勒身，但是麻煩，耗時耗力，清洗困難。而束腹帶雖然方便，但是部分媽媽覺得用久了就不太舒服，太過緊身可能對人不好。
