現在很多人都陷入了浮躁的怪圈，在這個浮躁的時代，只有自律的人，纔有可能脫穎而出，成就大事。那麼如何跳脫出浮躁的怪圈？怎樣讓自己擺脫浮躁？下面本站小編帶來介紹。
浮躁就是不接受，浮躁就是牴觸。
想要改變這種情況，只需要變“不接受”爲“接受”就可以了。
臣服於生活，妥協於生活，這有什麼不好的?爲什麼非要針鋒相對搞個你死我活?有人錯誤地認爲臣服和妥協是懦夫的表現。可是“氣吞山河”的吞，“處變不驚”的穩，“無爲不爭”的靜，難道就不是魄力嗎，難道就不是力量嗎?
《當下的力量》這本書裏提到過這樣一個情景，如果你有事情該做卻坐在樹林裏偷懶，你有兩種可取的做法：
1.立即去做該做的事。
2.任由自己偷懶，而且要全心全意地偷懶。無論你選擇哪一種，你都會感到平靜和安然。最不該做的就是一邊休息着，一邊一遍一遍地叮囑自己我還有事要做，不該在這偷懶。這是自己抵抗自己，這是產生內部矛盾，這樣的做法不會改變任何事情，但是會讓你煩躁和不安。
可悲的是，絕大多數人都選擇了這第三種做法。
1、定期清理雜物，打掃房間。房間太亂，東西太多會在無形中讓人覺得很煩。清理房間也在一定程度上也是清理自己的心情。人的心，好比一間房子。如果只是一味地往裏面塞東西，慢慢的，心的空間就滿了。空間都是有限的，滿了再強塞也塞不進去了，塞雜了就容易心煩。
2、不要常常把缺錢掛在嘴邊。常常把錢掛在嘴邊會刺激我們的大腦，加強對金錢的關注和焦慮。當我們想到還要掙很多錢買房子車子的時候，就會變得很焦慮。需要認真努力地賺錢，但不要經常把缺錢掛在嘴邊。暗示自己金錢並不會因爲焦慮和浮躁就無形的增加，只要自己能夠不斷的多掙一點、能多存下來點就應該滿足了。
3、早睡早起，養成固定的作息習慣。我一直認爲，人生最幸福、最舒服的事情之一就是好好睡覺。保證足夠的睡眠時間，能夠讓人的精神變得更好，心情也會更加愉悅。
4、減少攀比和嫉妒。看到別人工資比自己高、家庭環境比自己好，經常各地旅遊打卡，着實羨慕。再看看自己，自卑、焦慮。世上本沒有那麼多的牛人，在我們的假想中就增加了很多，其實更多的都是普通人。多將精力放在提升自己上面，只要能夠讓自己的生活變得更好就行了，不要過多的去在意別人的生活。
5、減少跟負能量的人同行。負能量真的會傳染，不要讓別人的壞情緒影響了自己的生活。
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