射精是在男性達到性高潮之後出現的正常生理反應，但是很多人對於射精存在有誤解，認爲其對男性只是有害損失。其實射精是有不少好處的，首先正常的射精能使一次性生活質量提高，給性生活雙方帶來更好的性生活體驗。同時，適當射精還能鍛鍊並且提高男性睾丸功能，也能讓男性朋友感覺身心愉悅。
由於受我國傳統思想影響，性生活在國人眼裏一直是令人很羞澀的領域，同時，對性生活的理解也存在很多誤區。比如對射精而言，很多男性覺得射精對男性而言是一種損失，射精後要修養，進補，這是有一定道理的。那麼，通常來說射精有好處嘛？
一、正確合理的提高性生活質量
射精說一種發生在男性性生活高潮部分的正常生理反應，是否射精也是權衡一次性生活質量的重要標準，自然，射精對男性來說是有好處的，一次正常的並且高質量的性生活是肯定有射精這一動作的，如果男性朋友在性生活中，興奮度已經到達了臨界點，卻不射精，無疑會影響性生活雙方的體驗，更會降低這次性生活的質量。所以正常的射精動作是可以提高性生活質量的。
二、正確增強睾丸功能
男性朋友的睾丸是時時刻刻在分泌精子的，分泌的精子儲存在精囊內，射精時射出。所以，如果長時間不射精，會導致精囊內精子過多，從而影響睾丸功能。這也是男性朋友性成熟之後出現遺精的原因。所以正常的適當的射精，可以住一定程度上提高睾丸功能，提升精子質量。
三、儘量讓男性朋友感到身心愉悅
射精是男性朋友生殖器受到刺激並且達到高潮之後的正常生理反應，而性高潮，不管是對於男性還是女性來說都是很愉悅心情的感受。射精之後，男性往往感到舒適放鬆，能很好得釋放壓力，使得男性朋友身心愉悅。這也是很多男性朋友，保持正常的性生活，使得整個人狀態一直很好的原因。
