生活中，有很多人都有口腔潰瘍，癒合時間長，讓人們苦惱不已。其實它是由很多原因導致的，比如喝水少，精神壓力大及缺乏維生素等等。與人們的生活習慣以及飲食習慣有很大的關係。
口腔潰瘍很多人都會犯。有的時候比如說火鍋、燒烤之類的吃多了。就會上火，就容易引起口腔潰瘍。但是引起口腔潰瘍的原因可不止如此，那麼經常上火口腔潰瘍怎麼回事？
口腔潰瘍的原因
1、遺傳因素
家庭有口腔潰瘍病史的人比一般人更容易患上口腔潰瘍。
2、免疫力低下
根據現代的醫學研究認爲，如果人的身體免疫力比較低下的話，就很容易被各種疾病侵襲。口腔潰瘍也是其中一種。
3、缺乏某些營養素
與口腔潰瘍關係最密切的營養素是B族維生素（特別是維生素B2）。此外，缺乏維生素C也會增加口腔潰瘍的機率。由於缺鋅會影響潰瘍癒合，因此有時口腔潰瘍反覆發作且補充維生素後效果不佳時，要想到鋅缺乏的可能。
4、飲食重口
經常性的抽菸、喝酒、吃辛辣的食物。還有愛吃一些刺激性的食物的人，非常容易得口腔潰瘍。很多人的口腔潰瘍都是被吃出來的。
5、精神壓力大
常常生氣、緊張、易怒的人容易被口腔潰瘍纏上。
口腔潰瘍的注意事項
1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意飲食清淡。
2、注意生活規律性和營養均衡性，防止便祕等。
3、在日常生活中，應該保持適當的鍛鍊身體，以提高身體的免疫力，抵抗病毒的侵襲。這樣有助於預防口腔潰瘍。
4、保持心情舒暢，樂觀開朗，多放鬆自己，緩解精神壓力。
