強直性脊椎炎其發病的原因比較多，其中遺傳因素、感染因素、環境因素以及其他未知性因素，都會致使該種疾病發生，除了這些病因之外，生活中如果久坐或者是久站長期保持一種姿勢，也會致使這種疾病的發生。對於強直性脊椎炎，除了採取適當的方法進行治療之外，多做一些運動，也對病情的恢復是有很大幫助的。
提到強直性脊椎炎，相信瞭解的人比較多，這種疾病非常嚴重，一旦患病會給患者帶來不可逆轉的危害性，有些患者會因此出現彎腰困難，甚至是造成殘疾，無法正常的走路。而對於該病在生活中從其病因入手積極的治療，還是能夠避免這種疾病的發生。那麼，強直性脊椎炎是什麼原因？
一、強直性脊椎炎是什麼原因
強直性脊椎炎是好發於青少年人羣，尤其是以20~35歲之前的男性最多，屬於一種炎性關節病。在發病之後，患者往往會出現頸椎、腰椎、胸椎疼痛，尤其是以腰部、臀部疼痛更爲明顯，夜間疼痛較爲明顯，最終可能導致整個脊椎強直，彎腰困難，造成殘疾。其病因主要與遺傳因素、感染因素、環境因素及多種未知因素有關，屬於多因素引起的一種疾病類型。
二、強直性脊椎炎如何鍛鍊
1、抱膝運動
擡起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到極限爲止，回原雙足位置，換膝重複上述運動。雙膝各重複2~3次，再做雙手抱雙膝運動2~3次，至僵硬消失爲止。
2、趴跪運動
趴跪如貓狀，低頭儘量放鬆，同時拱背如弓狀，直到拉伸直至滿意爲止。
3、轉體運動
坐位，雙手交叉，轉體向右，目視右後方，堅持五秒鐘後重復，每側五次。
4、擡頸運動
擡頭望天，望天時後仰到極限，還原，低頭看地，看地時下頜盡力貼近胸部，還原，擡頭時呼氣，低頭時吸氣。
5、仰臥起坐和"小燕飛"
這兩個動作能很好的鍛鍊腰背部的肌肉力量，並能有效的增加脊柱的活動，對強直性脊柱炎的患者很有好處，但是其對腰背腹部的肌肉力量要求比較高，急性期及中晚期患者開始不能完成，可以作爲疾病恢復過程中的選擇。
